读美文库2017-竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来

图书标准信息

• 作者 叶舟 著
• 出版社 江西美术出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787548043416
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

　　你在这本书里读到的，将不仅只是故事本身，你还将经历心灵成长的七天。

　　头一天，你将对他人和世界有一定的了解，学会如何应对这充满危机的世界。

　　第二天，你将学会正视自己，找到真实的自我，提升自己。

　　第三天，你将学会如何面对困境，突破成长局限。

　　第四天，你将学会如何变通，去面对难以预料的未来。

　　第五天，你将学会如何选择，在舍与得之间寻找平衡点。

　　第六天，你将懂得快乐的真正含义，找到你和快乐之间真实的距离。

　　第七天，你将突破种种内心的障碍，启动终生的心灵成长，成为更好的自己。

　　世界著名心理学家欧文·亚隆说过这样一句话：“人永远无法真正从他人那里得到帮助，人必须从自身找出帮助自己的力量。”

　　书中的每一个故事都是一把钥匙，能解开你看不见的心灵枷锁，疏通你内心的郁结，释放更有力的你！每个人对故事的解读方式都是独特的，如果你的解读与本书的任何一种解读都不相同，那么，恭喜你，你已经学会了解读故事的正确方式，也意味着你获得了能帮助自己成长的力量。

【作者简介】

　　叶舟，心理学博士、心理解脱师、思维健康师。清华大学、北京大学特聘讲师，北京师范大学特聘教授，出版过《在北大听解脱之道》《在北大听包容之道》《在北大听平衡之道》《快乐老人不生病》《心理解脱师》《国学九家智慧》等研究心灵成长的书，在心灵建设上有许多独到见解，其中“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎，被誉为“心理解脱师”。

【目录】

序幕 ...001

第一天 / 关于世界，你迷茫吗？

清水的味道 ...002

毛毛虫效应 ...005

欲望越小，人生越幸福 ...010

出头的椽子先烂 ...016

友情的博弈 ...021

最难做到的事 ...027

急于求成要不得 ...030

看得远一点，跑得快一些 ...033

第二天 / 关于自己，你还好吗？

鼻子先着地又怎样 ...040

你就是想得太多 ...044

挖掘自己的“金矿” ...047

治贫良药和致富灵丹 ...052

最大的对手，最好的医生 ...054

能将你打败的只有你自己 ...058

走自己的路，让别人去说吧 ...064

第三天 / 遇到挫折，你要逃避吗？

在死神的门口 ...068

被撑死的巴西海龟 ...073

对子弹过敏 ...076

敲门恐惧症 ...079

烧不死的鸟才会是凤凰 ...085

只差一点点 ...090

马卡连柯的教育诗 ...094

对不可避免的事，轻松地去承受 ...097

第四天 / 关于未来，你怕了吗？

最重要的事 ...102

毛姆的启示 ...106

非此即彼的怪圈 ...110

雪化了变成什么 ...115

幸运的成本 ...117

曲别针的用途 ...121

多多举手 ...126

第五天 / 关于选择，你后悔吗？

把心放下 ...130

不要怕，不要悔 ...135

生命需要什么 ...138

舍，得 ...140

执着或者退一步 ...145

宠辱不惊，去留无意 ...148

一切都会过去 ...151

第六天 / 关于快乐，你懂了吗？

快乐是什么 ...154

三条忠告和三块面包 ...157

谁是你的镜子 ...160

天使的礼物 ...165

我自嘲，我快乐 ...168

成全的气度 ...171

人生的境界 ...174

第七天 / 关于内心，你足够强大吗？

踢猫效应 ...180

情绪转移 ...184

快乐的城堡 ...187

别背负重担上路 ...190

学会忙里偷闲 ...194

越仇恨越难受 ...197

爱的回报 ...200

幸福在于珍惜所有 ...204