• 亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书三本合售
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亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书三本合售

10 4.0折 25 八五品

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作者东映文化 编

出版社成都时代出版社

出版时间2005-07

版次1

装帧平装

货号E3

上书时间2022-01-17

皮皮书屋

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   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 东映文化 编
  • 出版社 成都时代出版社
  • 出版时间 2005-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787807050599
  • 定价 25.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 92页
  • 字数 300千字
【内容简介】

  针对不同部位进行减肥塑身;美臂:8式打败粗手臂;美胸:5式告别“太平公主”;美腰(腹):9式遥身做个“小腰精”;美臀:6式优化臀部曲线;美腿:12式秀出纤纤玉腿;每天必做的九个纤体瑜伽动作组合;科学肥胖指数测量法;瑜伽断食法,助你速成好身材;塑身瑜伽美食,吃出完美曲线,轻轻松松,战胜不完美身段。

【目录】
PART1景丽寄语:练出好身段
PART2养生美体的塑身瑜伽
PART3充满生机的瑜伽呼吸
PART4瑜伽热身运动
PART5塑身瑜伽操
PART6瑜伽断食法
PART7瑜伽减肥的原理
PART8每天必做的九个纤体瑜伽动作
PART9景丽信箱
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