太极散打

图书标准信息

• 作者 孙国玺 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787500941033
• 定价 33.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 506页
• 字数 340千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

太极拳的散打，是太极拳发展的高级阶段。太极拳的练习，不仅从内在调行五脏六腑和气血运行，以达到煅炼身体的目的，同时，它还是一种高深的内家拳法，有着严密的科学实战性。
从力学角度上看，太极拳把力的运用几乎达到极致，从而更趋科学和合理。在实战近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法连贯缠绵，只要交手，对手便很难逃脱，充分体现了太极拳的粘、黏、连、随。在散打中，其劲路变化莫测，任凭敌千钧之力来犯，皆可以小力化解，使敌在未及变化或不知不觉中被发出，可谓借力打力，妙不可言。

【作者简介】

孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员;辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席;精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖;在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作;他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。

【目录】

第一章太极拳法的基本要诀
第一节明三节
第二节齐四梢
第三节闭五行
第四节养三性
第五节六合说
第六节劲要领
第七节头要顶
第八节裆要松
第九节力要整
第十节势要旋

第二章太极拳手法缠丝和要诀
第一节手法缠丝的要诀
第二节正旋手法的练法
第三节反旋手法的练法
第四节手法缠丝的作用

第三章太极拳劲力述真
第一节松沉劲
第二节刚劲
第三节暗劲
第四节化劲
第五节反弹劲
第六节合劲
第七节螺旋劲
第八节沾粘劲

第四章太极散打实战技术运用
第一式金刚捣碓
用法一破右拳右采左拥捌臂别摔
用法二破右拳右采进步胸拥捌法
用法三破右拳右采左手下棚捌法
用法四破右拳右采左拥右下捋法
用法五破右拳右采上拥下收捋法
用法六破右拳右采左下捌上拥法
用法七破右拳右采左抱臂捋摔法
用法八破右拳右采左捋转身挤靠
用法九破右拳右采左捋上拥进肘
用法十破右拳右采左捌上拥锁喉
用法十一破右拳右采左上搠捌挤靠
用法十二破右拳右采左捌挤拥撩阴
用法十三破右拳右捋左挤膝攻法
用法十四破右拳左采右捌膝打法
用法十五破右拳左采右捌截腿法
用法十六破左拳左采右捌踩碾足三里法
用法十七破右拳左采右按头膝攻法
……