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作者张永红 编
出版社成都时代出版社
出版时间2010-09
版次1
装帧平装
上书时间2024-08-18
少林小洪拳是少林寺具知名度、流传广的武术套路之一,亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳,就等于打开了少林功夫的大门。
小洪拳素被视为少林十八拳之源,其形姿小巧玲珑,节奏严谨,技法刚健有力,朴实无花架,招含攻防,动作实战,自始至终行在一线,突出了少林拳术的全部特点。
整体套路紧凑,刚柔相济,动静分明,动如风,站如钉,拳脚相照,伸缩性大,小如鼠,大如虎,一招一式非打即防,能制敌于无形之间。基本功者,功底也,功底乃百拳百械之母,是习练武功必备条件,其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功为关键。
掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。
细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示,少林武术大师全程演练,图文招式精析。
整编几近失传的少林功夫拳谱,为你打开修习少林拳法的大门。
张永红,嵩山少林寺第三十四代传人,师从少林罗汉院释永智大师,参禅习武数十年。擅长少林各路拳法与内功,多次应邀赴世界各地进行少林功夫表演及教学。
第一章天下功夫厨少林
一、武林奇技少林功夫
二、少林功夫的十三大风格特点
三、少林拳习练秘诀
四、十八拳之母——少林小洪拳
五、少林洪拳大小有别
第二章少林小洪拳基本动作
一、手型与手法
二、步型
三、步法
四、腿法
第三章少林小洪拳拳法绝技
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段
第六段
第七段
第四章传奇的少林功夫
一、少林功夫产生的思想背景
二、少林功夫的两大层面
三、南北少林传奇
四、少林功夫在海外
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