成为更好的自己：许燕人格心理学30讲

图书标准信息

• 作者 许燕 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2020-04
• 版次 1
• ISBN 9787111643661
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 268页

【内容简介】

为什么说“性格决定命运”“江山易改，本性难移”？

 

人为什么会焦虑，抑郁，甚至出现分裂人格？

 

怎么样看待人性善恶的问题，好人也会做坏事吗？

 

为什么面对同样的人生磨难，有人自强不息，有人一蹶不振？

 

为什么成年人的问题会在童年找到根源？

 

......

 

我们所关注的诸多人生问题，都与人格心理学的知识息息相关。如果说心理学能够揭秘人生，那么破译工具一定是“人格心理学”。

 

 

 

中国最好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师许燕老师，结合30余年的的教学和研究经验，带你走进浩瀚而神秘的系统——人格。

 

 

 

许燕教授倾囊相授，通过人性哲学、人格测评、人格改变、人格失常、人格成因等8个知识模板、30讲的内容，帮助你科学学习系统的人格心理学知识，洞察并建构自我成长的方法论，化知识为实用，提升人格魅力，成为更好的自己。

 

 

 

为什么学习人格心理学如此重要？

 

 

 

人格心理学是研究一个人所持有的行为模式的心理学。它是心理学学科体系中注重从整体的视角探究人性本质的一个分支，它以人性及其差异作为其核心，研究对象是作为整体的人。

 

正因为如此，人格心理学才被视为人生的哲学，因为它对人生的思考具有指引价值。

 

 

 

本书内容由许燕教授在【豆瓣时间】同名精品课程内容基础上，亲自进行了3次认真而细致的修订而成。

 

 

 

【作者简介】

许燕教授，中国心理学界享有盛誉的著名心理学家，中国社会心理学会前任会长，中国Z好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师，曾任北师大心理学院院长，是集聪慧与美丽于一身的教授，教授人格心理学30余年，学生们赞誉许燕老师的课程内容深刻，有人文关怀。

 

 

 

出版《人格心理学》《人格谜题》《人格解码》《实用心理学》、《压力管理策略》《心理咨询与治疗》《让孩子人格出众》等教材与著作30余部，发表论文230余篇。

 

许燕老师非常热爱人格心理学的教学事业，她说：“我的职业使人们了解自我，理解他人，塑造健康的人格，展示人格的力量，获取Z佳成就、创造美好未来！”

 

 

 

【目录】

导语　一次内心世界的探险 | 揭秘你的人格魅力1

 

第一部分·人生英雄，命运殊途

 

第1讲　弗洛伊德的冰山一角 | 人格心理学鼻祖的故事6

 

第2讲　内在我与外在我的角力 | 人生舞台上的演员16

 

第3讲　成为主宰自己命运的英雄 | 人格决定命运24

 

第4讲　阳光下必有阴影 | 人格暗影与暗黑人格30

 

第二部分·因为不同，所以可爱

 

第5讲　人心不同，各如其面 | 人格差异性40

 

第6讲　世上独一无二的你 | 人格典型性47

 

第7讲　转动你的人格魔方 | 人格的调控55

 

第8讲　探索你的内在人格特质 | 心理元素周期表63

 

第三部分·江山易改，禀性难移

 

第9讲　一个像夏天，一个像秋天 | 气质类型72

 

第10讲　一朝被蛇咬，代代怕井绳 | 集体无意识79

 

第11讲　超越自卑的一生 | 自卑发展的双路径87

 

第12讲　童年是成人之父 | 童年经历之殇95

 

第四部分·几个世界，几种人心

 

第13讲　三面夏娃 | 异常人格与健康人格106

 

第14讲　横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 | 人格的多元性113

 

第15讲　透明边界线 | 心理疆界120

 

第16讲　不要停留在过去的世界 | 人格停滞与人格倒退128

 

第五部分·一眼看世界，一眼看自己

 

第17讲　自知与他知 | 乔哈里窗138

 

第18讲　生命如同洋葱，剥开伤痛时你会流泪 | 自我探索145

 

第19讲　你不可被教 | 自我觉知力154

 

第20讲　如何从焦虑中撤回到内心世界 | 静入心灵162

 

第六部分·接纳自己，塑造自我

 

第21讲　镜中画像 | 人格的主体我与客体我172

 

第22讲　只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感 | 心理雷区180

 

第23讲　设计人生的策略 | 短板效应与长板效应188

 

第24讲　棉花糖实验的预测效应 | 延迟满足能力196

 

第七部分·三种人生，共筑未来

 

第25讲　乐观决定幸福人生 | 人格金三角之一206

 

第26讲　坚韧决定成功人生 | 人格金三角之二214

 

第27讲　希望决定有效人生 | 人格金三角之三221

 

第八部分·人生迷思，答疑解惑

 

第28讲　人格是稳定的还是可变的 | 人格稳定性230

 

第29讲　中年危机，我们为何总是焦虑 | 人生转折236

 

第30讲　爱的艺术 | 爱情心理学241

 

结束语 | 积极心态提升人生格局251