羽毛球/全民健身计划系列丛书

图书标准信息

• 作者 张颖 编
• 出版社 吉林出版集团股份有限公司
• 出版时间 2020-04
• 版次 1
• ISBN 9787558179600
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 122页

【内容简介】

  “全民健身计划系列丛书”能够顺应国家有关体育的大政方针，把握时代脉搏，对指导大众健身有很好的促进作用。丛书图文并茂，实用性强，力争有所创新，包括球类运动、体操健身运动、传统武术、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动和民间体育活动等项目，通过高清图片分解健身步骤，使读者用简单易行的锻炼方式达到良好的健身效果。读者在学习的过程中，不仅能够掌握运动健身的方法，还能够学到保健方面的基本知识。
  《羽毛球/全民健身计划系列丛书》介绍了羽毛球技术。

【目录】

第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备

第二章 运动保健
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护

第三章 基本技术
第一节 握拍技术
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 后场高空击球技术
第五节 前场网上击球技术
第六节 下手击球技术
第七节 上网步法
第八节 后退步法
第九节 两侧移动步法
第十节 起跳腾空步法

第四章 基础战术
第一节 单打战术
第二节 双打战术

第五章 比赛规则
第一节 比赛方法
第二节 裁判方法