全新正版 产后塑身瑜伽（6VCD+宝宝护理手册）
￥ 78 全新
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浙江宁波
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作者中国文联音像出版社
出版社中国文联音像出版社
ISBN9787880851588
出版时间2006
装帧其他
上书时间2020-02-01
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商品详情
- 品相描述：全新
- 全新未拆
- 商品描述
-
·介质：VCD
·语言：国语 字幕：无
·ISRC：CN-A49-06-0145-0/V.G4
商品简介 - Description
DISC1—塑身瑜伽 01.产后塑身 02.产后第01天恢复操 03.产后第2天恢复操 04.产后第3—4天恢复操 05.产后第5—6天恢复操 06.产后第6—10天恢复操 07.产后第11—12天恢复操 08.产后12天后恢复操 DISC2—瘦腿瑜伽 瑜伽表演《水中花》 01.绷腿勾脚.屈膝勾脚 02.俯身吸腿.旁展腿勾脚 03.双手平行提小腿.单吸腿 04.手肘弯曲膝.头垂地面 瑜伽表演《夏日玫瑰》 01.屈膝仰天式.吸气手臂前伸 02.起身后仰式.斜方伸展平衡 DISC3—提臀瑜伽 瑜伽表演《红鳟鱼》 01.盘腿提膝.抬腿左右摇摆 02.伸腿下压拧身.勾脚展臂 03.抬腿提髋.抬腿展臂 04.屈膝晃髋.叉腰晃髋 瑜伽表演《海鸥南飞》 01.屈膝拧髋.脊柱拧转 02.压体拧转身.前倾身翻髋 DISC4—静心瑜伽 瑜伽表演《心灵色彩》 01.仰天式.颈部活动式 02.肩颈胸结合式.肩部旋转式 03.颈部练习.推胸式.磕手式 04.叠翅式.天鹅一式.天鹅二式 瑜伽表演《海的呼唤》 01.勾手展臂.握拳平衡展臂 02.立腰交叉手.呼气单展臂 03.旋转手臂.膝盖弯曲 04.双屈肘.单吸腿.合掌直伸臂 DISC5—纤体瑜伽 瑜伽表演《浪花》 01.平躺抬腿.抱腿起身 02.跪膝展身.直立后仰 03.平开腿下压身.头项地双分手 04.直臂后仰.双手空叉移动 瑜伽表演《色彩之恋》 01.平展勾绷腿.单立腿展体 02.单立提沉腿.抬腿展体 03.直立仰头.单腿前倾身 04.踮脚尖下蹲.单跪膝展体… DISC6—练习乐曲 THE SOUND OF SILENCE 01.ANOTHER PIMENSION 02.DREAMCATCHER 03.LUNAR IN FOREST 04.LMORE THAN WORDS 05.DIAMONDS 06.ADAGIO IN MINOR 07.THE YINSTREL'S TALE 08.LAUTHEN 09.EMBRACE
版权信息
出版：中国文联音像出版社
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