改变你一生的学习计划

图书标准信息

• 作者 兴盛乐 著
• 出版社 企业管理出版社
• 出版时间 2006-10
• 版次 1
• ISBN 9787801975492
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 字数 250千字

【内容简介】

　　人的一生，是一个不停地学习和成长的历程。具有高效学习能力的人，是永远走在时代前列的人。而对于哈佛大学、剑桥大学这样的百年世界名校来讲，培养青年学子的学习能力，其重要性永远排在教授具体的知识技能之前。本书综合哈佛大学、剑桥大学的学习理念以及现代学习领域的最新研究成果，归纳出了改变你一生的学习计划要具备的记忆能力、学习能力、阅读能力、课堂学习能力及时间管理能力等。在此要说明的是，获得这些能力并不困难，只要您能将本书所呈现的方法融会贯通、灵活运用，那么，快乐地将终身学习计划进行到底就将不再是一个难以实现的梦想！

【目录】

第一章终身学习是人生的需要
树立终身学习理念／2
建设学习型社会／3
以获知识的能力为中心的学习／6
终身学习的学习观念九大转变／8
如何建立终身学习的习惯／11
终身学习学什么／13

第二章终身学习的人生目标如何计划
将精力聚焦目标／18
目标的分类／21
设定个人的人生目标／23
把握好目标的方向／24
逐个击破各项具体目标／25

第三章高效记忆方法
学习往往以记忆论成败／32
记住重要的／34
任何人都能提高记忆力／35
与遗忘作斗争——进行重复记忆／37
恰当选用集中或是分散来记忆／40
过度学习强化记忆／46
重要材料在开始和结束时记忆／49
交叉学习提高记忆力／51
整体与部分结合记忆法／55
多种感官同时“上阵”来记忆／59
赋予形象、抽象记忆法／62
规律让记忆变得简单／68
理解记忆事半功倍／73
联想记忆法／78
图解记忆法／88

第四章高效学习方法
学习始于感知／94
寻找适合自己的学习类型／96
七种智力学习途径／97
螺旋上升学习法／101
丰富学习途径／103
循序渐进学习法／104
联想学习／109
同类比较学习／115
寻找自己的适宜时间学习／120
斯金纳的程序学习法／124
学习要大胆质疑／129
资料卡片法／134
在生活中学习／138

第五章高效阅读方法
培养高效阅读习惯，进入全新读书时代／142
讲究阅读战略／144
如何阅读一本好书／147
爱上读书／150
区别对待读书法／153
模型读书法／156
先读序文法／158
“S03R”读书法／160
不动笔墨不读书／169
深钻细研去读书／171
速读的技巧／175
10种改进阅读的技巧／179

第六章听课与做笔记的方法
做笔记对学习很重要／188
做笔记，听是第一步／189
学习认真倾听的方法／192
如何做笔记／193
如何复习笔记／195
让做好笔记成为一个习惯／196
康纳尔笔记法的启示／198
常用的笔记十法／200

第七章高效注意力培养法
注意是记忆的唯一窗口／206
注意与学习的关系／206
精力集中提高学习效率／208
注意力的心理训练法／211

第八章如何学习课本知识
课本学习的方法／216
理解图表资料／220
如何做好作业／223
如何准备考试／224
如何应试／228

第九章高效时间管理
学习时间的运筹法／232
制定一份学习时间表／233
掌握节约学习时间的秘诀／235
在规定的时间里学习／238
制定学习计划有方法／240

第十章终身学习要具备的个体素质
自律／244
不断自我反省／246
容忍学习中挫折／247
对学习具自我评价能力／250
性格优化能力／251

第十一章终身学习与生涯规划
生涯规划的目标／258
生涯规划的重点／259
终身学习与生涯规划／262