幸福要练习

图书标准信息

• 作者 戴维·迈尔斯 著；磨铁文化 出品
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2023-06
• 版次 1
• ISBN 9787516835326
• 定价 52.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 177千字

【内容简介】

这是一本讲述“幸福是什么”以及“如何获得幸福”的心理学著作。在这本书中，社会心理学家戴维?迈尔斯回顾了全世界数千项以幸福为主题的科学研究，为大家解答“幸福的秘密是什么”。这本书不是陈词滥调的幸福速成方法，而是基于科学研究结果，教你冷静地看待人类幸福的本质。通过这本书，我们可以了解到幸福的人具有什么样的内在特质，朋友、信仰、金钱等因素对个人幸福的影响。这本书文风幽默、富有智慧，提供了找寻真正幸福的方法，让每个人都能收获拥有幸福的能力。

【作者简介】

戴维·迈尔斯

社会心理学家，著有《社会心理学》，简体中文版已出至第11版，开卷销量逾50万册。该书是美国700多所高校的指定教材，英文版销量超过115万册，戴维·迈尔斯也成为世界上畅销的心理学作者。

作者自获得艾奥瓦大学的博士学位之后，就在密歇根的霍普学院工作，在那做了30余年心理学教授，并且开设了多门社会心理学的课程。霍普学院的学生邀请他在毕业典礼上发言并评选他为“杰出的教授”。

迈尔斯曾在30多种科学书籍和期刊上发表过论文，包括《科学》《美国科学家》《心理科学》和《美国心理学家》等。除了学术著作和教科书，他还致力于把心理科学介绍给广大民众，也在许多杂志上发表过科普类文章，如《今日教育》和《科学美国人》。

法国巴黎索邦大学附属医院麻醉及重症医学科访问学者。

英国帝国理工学院附属ST MARY医院急诊及创伤外科访问学者。

浙江省医学会急诊医学分会危重症学组秘书。

中华医学会急诊医学分会危重症学组工作秘书。

浙江省发明协会康复医学协会委员。

硕士毕业于第二军医大学急诊医学专业，博士毕业于浙江大学急诊医学专业。工作12年，他坚持战斗在抗击死神的线，虽然见多了急诊室的生离死别和社会百态，但他始终坚信做医生要有同理心；“有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰”是做医生的境界。

【目录】

章 坏习惯不是你的敌人

人类有多幸福？/人们在说谎吗？

第二章 财富与幸福

富裕国家的人民会更幸福吗？/在同一个国家，富裕的人也是幸福的吗？/财富增加了，幸福感也会随之提高吗？

第三章 满足的心灵

适应水平：幸福是相对过去经验而产生的/社会比较：幸福与他人成就有关/管理我们的期望与比较

第四章 幸福的人口学统计

一生中的幸福/性别与幸福

第五章 重新编码心灵

精神力量/踏火行/阈下录音/催眠

第六章 幸福者的特质

自尊：幸福的人喜欢自己/自我控制感：幸福的人相信是自己选择了命运/乐观：幸福的人充满希望/外向性：幸福的人更外向/由行动开启新的思维方式

第七章 工作和游戏中的“心流”

什么样的工作令人满意？/休息和 REST

第八章 友情因素

亲密友谊与健康/亲密关系和幸福

第九章 爱情与婚姻

婚姻与幸福/婚姻濒临触礁吗？/人生起落和爱情/谁会获得幸福的婚姻？

第十章 信仰、希望和欢乐

信仰和幸福/信仰提供了什么