零基础学散打

图书标准信息

• 作者 叶伟；王世英
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2021-02
• 版次 1
• ISBN 9787500957812
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 158页
• 字数 3.000千字

【内容简介】

武术散打是指两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔和防守等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。武术散打与实用技击不完全一样，它从体育的观念出发，许多技法受到竞赛规则的制约，要大限度地保护运动员的安全，使一项杀人的技术在人类文明的制约下尽显其体育属性。现代散打运动也不同于传统武技，是在传统武技基础上的继承和提高，在不违背竞赛规则的情况下，在竞赛中运动员可以使用武术各流派的技法。

【作者简介】

    叶伟，男，1969年8月生，湖北省襄樊市人。自幼进行武术套路学与训练，后潜心于武术技击项目(散打)的学与训练，是北京体育大学武术专业的批博士，重量武术散打裁判员，经常参加外重大的散打比赛裁判工作。目前在首都体育学院武术教研室从事武术散打的与训练工作，具有丰富的武术散打理论与实践经验，曾出版有散打运动训练理论与实践一书。

【目录】

第一章 武术散打发展概况

第一节 武术散打简史

一、武术散打的起源及发展

二、近代散打运动的发展

三、现代散打运动的发展

第二节 武术散打的特点

一、技法丰富，实用性强

二、远踢、近打、贴身摔的技术特点

三、运动激烈而不失安全

第三节 武术散打的作用

一、防身自卫、保障安全

二、强身健体、磨炼意志

三、竞技观赏、丰富生活

四、切磋武艺、增进友谊

第四节 武术散打竞赛规则简介

一、竞赛基本常识

二、得分标准

第五节 武术散打段位制简介

一、武术散打的段位和运动员技术等级

二、武术散打的礼仪

第二章 武术散打基本技术

第一节 步法

一、实战势

二、常用步法

……

第三章 武术散打身体素质基础

附：武术散打精选战例