二十四式太极拳
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全新
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作者马建超 著
出版社人民体育出版社
出版时间2021-06
版次1
装帧其他
货号文轩10.20
上书时间2024-10-21
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
马建超 著
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出版社
人民体育出版社
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出版时间
2021-06
-
版次
1
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ISBN
9787500957850
-
定价
28.00元
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装帧
其他
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
112页
-
字数
88.000千字
- 【内容简介】
-
二十四式太极拳,也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极举为基础,选择其中主要练法,按照易学易练、循序渐进原则,重新编排而成的普及套路。
此拳算上起势与收势,共有24式,5、6分钟即可练习完毕。内容精炼,结构紧凑;架势美观,衔接流畅;费时不多,收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路,是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
- 【目录】
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一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手.
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳·
十五、转身左蹬脚...
十六、左下式独立
十七、右下式独立
十八、左右穿梭...
十九、海底针
二十、闪通臂·
二十一、转身搬拦捶
……
二十四、收势
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