陪老婆从怀孕到生产

图书标准信息

• 作者 李智 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2021-10
• 版次 1
• ISBN 9787518435135
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 140千字

【内容简介】

在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯很多愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学好关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。

 

 

《陪老婆从怀孕到生产》按照准妈妈的怀孕月份，从孕妈妈身体变化、胎宝宝发育情况、准爸爸需要做的事情、孕妈妈的营养、特别注意重点、产检提示、快乐胎教、孕妈妈的心理建设等进行了详细介绍，帮助准爸爸全方位了解准妈妈怀孕到生产的全过程。抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内容的同时，为你提供实用的信息，这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。

 

 

每月产检、妻子性情大变、防流产、孕吐、妊娠糖尿病、水肿、贫血、测胎动……所有准爸爸疑惑的问题，孕产专家都会给你做出权威解答。 熟知孕期的各种知识，积极地参与到老婆怀孕的过程中；每天和胎宝宝说说话，尽早父亲的角色，与孩子建立起良好的亲子关系。

 

 

如果你真得很关心妻子怀孕这件事，《陪老婆从怀孕到生产》你一定要读！

 

 

 

【作者简介】

李 智

 

主任医师，教授

 

北京大学国际医院妇产科副主任

 

 

从事妇产科专业工作二十余年，参与北京市首发基金、卫生部及国家相关课题等多层次、多项课题的研究。发表论文 30 余篇，主编和参编多部著作。具有丰富的临床经验，擅长妇科疑难疾病的诊治和手术，对头位难产、高危妊娠等的处理，特别是妊娠合并子宫肌瘤、前置胎盘和产后出血方面的处理有独特的理念认识、方法和技巧。

 

【目录】

孕1月

 

孕1 周 

 

关于怀孕孕周这件事 

 

算好排卵期，为孕育宝宝做准备 

 

怀孕是两个人的事 

 

生命的起始 

 

科学饮食，补充充足营养 

 

孕2 周 

 

最佳受孕时间：7~9 月 

 

了解排卵期表现，好“孕”加倍 

 

备孕这件事顺其自然就好 

 

适当运动，提高精子、卵子质量 

 

怎么做，可以让受孕率更高 

 

孕1 月的生活细节 

 

该给房间做整理了 

 

补充叶酸、铁和碘 

 

孕妈妈需要休息 

 

别把怀孕反应当成感冒 

 

不慎用了药，该怎么办 

 

孕3 周 

 

精子和卵子“相遇”后，发生了什么 

 

有关胚泡着床需要了解的事 

 

避免过量食用海鲜及海鲜制品 

 

放松心态，该是你的“宝宝”总会来 

 

关于孕早期的腹痛 

 

孕3 周的生活贴士 

 

孕1 月保持运动，有助于健康 

 

孕 4 周 

 

提前准备早早孕试纸，好“孕”早知道 

 

验证早孕的3 种方式 

 

停经周期是什么意思 

 

早早孕试纸的线一深一浅，是“中”了吗 

 

早早孕试纸使用注意 

 

要准备医院建档材料了 

 

“建档”是什么 

 

如何选择建档医院 

 

建档医院可以换吗 

 

建档的步骤 

 

建档需要准备哪些材料 

 

 

孕2月

 

孕5 周 

 

小心提防宫外孕 

 

孕妈妈的身体变化 

 

陪伴是一种甜蜜而不是负担 

 

不要有生儿压力，男孩女孩已定 

 

规划幸福，制订孕期计划 

 

孕6 周 

 

从此刻起，学习做爸爸 

 

缓解孕吐的小窍门 

 

多吃防辐射的食物 

 

不要强迫进食 

 

听从来自身体的信号 

 

孕早期应叫停“性”福 

 

想吃什么就吃什么 

 

孕7 周 

 

口腔卫生也是本月关注重点 

 

孕妈妈的身体变化 

 

准爸爸应多了解一点孕激素的知识 

 

生育保险要知道 

 

别太在意生活中的“辐射” 

 

孕8 周 40

 

第一次产检都检查什么 

 

胎宝宝的变化情况 

 

第一次产检注意 

 

检查需要空腹和憋尿 

 

需要了解的第一次产检知识 

 

孕期护肤，做个美丽“孕妈” 

 

做好保湿、防晒 

 

 

 

 

孕3月

 

孕9 周 

 

出行要注意安全 

 

孕3 月可能出现的不适 

 

面对嗜睡、忘事，顺其自然 

 

多晒晒太阳 

 

孕妈妈开车要注意 

 

孕10 周 

 

体重变轻了是正常的 

 

远离生活中这些因素 

 

第一次B 超听到宝宝心跳 

 

和孕妈妈一起记录肚子的变化 

 

散步、快走是最好的运动方式 

 

孕11 周 

 

NT 早期排畸检查一定要做 

 

孕11 周营养补充重点 

 

肚子咕噜咕噜的是胎动吗 

 

孕期5 次B 超检查及时间 

 

孕期千万别憋尿 

 

多样化饮食保证营养、缓解孕吐 

 

孕期要注意饮食安全 

 

孕12 周 

 

孕妈妈和胎宝宝的变化 

 

可以陪孕妈妈做的事 

 

要注意预防贫血 

 

洗澡水别太热 

 

生病了，谨慎用药，别硬扛 

 

学会推算预产期 

 

了解孕期体重这件事 

 

 

孕4月

 

孕13 周 

 

乳房护理从此刻开始 

 

行、卧及生活要注意安全 

 

孕妈妈能自己做乳房按摩吗 

 

尽量正常工作，做个专业的职场孕妈妈 

 

孕妈妈旅行注意事项 

 

孕14 周 

 

养成良好的作息习惯，给宝宝做榜样 

 

孕妈妈最省力的行走、坐、卧法 

 

为什么有的人不长妊娠纹 

 

“有爱”生活更甜蜜 

 

预?妊娠纹 

 

孕15 周 

 

孕期“不累”的站姿 

 

孕15 周需要补充的营养素 

 

情绪很容易激动，总是控制不住 

 

做好胎教的准备 

 

跟着宝宝听力发育做声音胎教 

 

关于胎教，需要提前了解一下 

 

直接胎教最好在孕5 月开始 

 

孕16 周 

 

胎宝宝有鸭梨那么大了 

 

孕4 月产检项目早知道 

 

“唐筛”和“糖筛”要分清 

 

职场妈妈要注意 

 

孕期运动的原则 

 

唐氏筛查有必要做吗 

 

无创产前基因检测和羊膜腔穿刺，怎么选 

 

 

孕5月

 

孕17 周 

 

有趣的胎动 

 

孕妈妈身体保健 

 

预防妊娠斑，出门做好防晒 

 

胎宝宝每天都在干什么 

 

要小心孕期抑郁症 

 

什么时候可以听到胎宝宝心跳的声音 

 

孕18 周 

 

孕中期乳房也会分泌乳液 

 

孕妈妈不宜多吃的食物 

 

控制高糖、高热量食物摄入 

 

脸上长斑是怎么回事 

 

孕妈妈睡觉的正确姿势 

 

孕19 周 

 

胎宝宝新变化 

 

孕5 月营养重点 

 

准爸爸多和胎宝宝说话 

 

查明原因，预防头晕 

 

有的孕妈妈为什么还没感到胎动 

 

孕20 周

 

孕妈妈双腿水肿怎么办 

 

孕妈妈生活服饰小细节 

 

准爸爸为孕妈妈按摩腿部 

 

预防妊娠纹 

 

孕妈妈夜里腿抽筋怎么办 

 

什么是痔疮 

 

怀孕也可以有性生活 

 

 

孕6月

 

孕21 周 

 

调整饮食习惯 

 

孕6 月产检早知道 

 

为孕妈妈选购健康的护肤品 

 

孕期也要呵护头发 

 

音乐胎教方式要正确 

 

预防妊娠高血压 

 

孕妈妈自测宫高、腹围 

 

孕22 周 

 

补充热量，少食多餐 

 

孕妈妈注意身体小细节 

 

准爸爸每天胎教10 分钟 

 

缓解耻骨疼痛 

 

不宜大量吃夜宵 

 

孕23 周 

 

给胎宝宝起个乳名吧 

 

有助于分娩的运动 

 

准爸爸提前学习分娩知识 

 

排除睡眠烦扰 

 

胎盘前置是怎么回事 

 

孕24 周 

 

胎教注意什么 

 

饮食宜忌 

 

准爸爸帮妻子翻个身 

 

孕妈妈如何避免孕期驼背 

 

皮肤瘙痒要重视 

 

“大排畸”检查全知道 

 

妊娠期糖尿病筛查一定要做 

 

 

孕7月

 

孕25 周 

 

孕妈妈眼睛干涩是正常的 

 

妊娠期糖尿病饮食原则 

 

缓解腿部抽筋有妙招 

 

胎宝宝脐带绕颈 

 

拍张大肚照 

 

孕26 周 

 

骨盆测量早知道 

 

管理体重增长过快 

 

做妻子的专属营养师 

 

孕妈妈私处清洁要注意 

 

孕妈妈安心睡眠 

 

学会数胎动 

 

乳房护理要注意 

 

孕27 周 

 

孕妈妈胸闷气喘怎么办 

 

孕妈妈生活细节 

 

准爸爸心情也会有点糟 

 

孕妈妈洗澡安全准则 

 

胎位不正怎么回事 

 

孕28 周 

 

分辨真假宫缩 

 

营养补充要点 

 

和妻子一起学习分娩知识 

 

美学胎教做起来 

 

真假乳头凹陷 

 

预防早产最重要 

 

早产宝宝存活率也很高 

 

给宝宝准备日用品 

 

 

 

 

孕8月

 

孕29 周 

 

室内养殖花草要注意 

 

孕妈妈营养重点 

 

准爸爸宽容孕妈妈的小情绪 

 

准爸爸按摩益处多 

 

坚持运动缓解不适 

 

孕30 周 

 

胃烧灼破解之法 

 

孕妈妈生活保健 

 

家人陪同孕妈妈一同出行 

 

孕妈妈身体的各种痛 

 

本月胎教学什么 

 

产检重点――胎心监护 

 

看懂胎心监护单 

 

学学拉玛泽呼吸法 

 

孕31 周 

 

选择性使用托腹带 

 

纠正胎位的方法 

 

准爸爸给妻子削个苹果 

 

改善手痛发麻 

 

水肿也要喝水 

 

孕32 周 

 

适当控制饮食 

 

生活细节多注意 

 

家务活准爸爸要多干一点 

 

身体发热不是发烧 

 

减少或避免性生活 

 

胎膜早破 

 

孕晚期饮食禁忌 

 

 

 

孕9月

 

孕33 周 

 

孕妈妈的“筑巢”本能 

 

能让心情变好的食物 

 

关注孕妈妈的情绪 

 

变换一下睡姿 

 

孕妈妈正确洗头的方法 

 

孕34 周 

 

快试试光照胎教 

 

孕妈妈营养重点 

 

准爸爸数胎动 

 

腹部发紧要注意了 

 

骨盆是能否顺产的关键 

 

待产包要塞满了 

 

孕35 周 

 

缓解漏尿尴尬 

 

应对高危妊娠 

 

提前给宝宝买个玩具吧 

 

羊水是什么 

 

羊水异常怎么办 

 

胎宝宝入盆 

 

帮助入盆动一动 

 

孕晚期重要营养素 

 

孕36 周 

 

注意勤洗澡 

 

影响产程的三大因素 

 

安排好分娩的医院 

 

哪些孕妈妈需要会阴侧切 

 

会阴侧切后如何护理 

 

 

 

孕10月

 

孕37 周 

 

孕妈妈如何避免侧切 

 

临产前的征兆 

 

照顾孕妈妈吃饱喝足 

 

孕10 月胎教要点 

 

自然分娩好处多 

 

孕38 周 

 

孕妈妈分娩时会出现的状况 

 

孕晚期营养补充 

 

决定是否要陪孕妈妈待产 

 

哪些孕妈妈需要提前住院 

 

分娩到底有多痛 

 

孕39 周 

 

了解无痛分娩 

 

产前饮食注意什么 

 

商量好月子照顾母婴的事宜 

 

孕妈妈生产要注意 

 

预产期到了，宝宝还未入盆 

 

了解剖宫产 

 

剖宫产后怎么护理 

 

孕40 周 

 

分娩可能遇到的突发情况 

 

产前宜摄入的食物 

 

帮孕妈妈准备好温水 

 

预产期到了，还没生 

 

什么是药物引产和催产 

 

了解分娩过程 

 

产后24 小时 

 

产后尽快排尿、排便 

 

观察产后出血量 

 

测量体温 

 

早开奶、喂初乳 

 

按压宫底 

 

适当运动 

 

新生儿办理证件 

 

医院开具的预防接种证 

 

出生医学证明 

 

社区医院开具的儿童《预防接种证》 

 

户口落户 

 

医保卡 

 

0~3 岁儿童系统观察就诊卡 

 

新生儿护理 

 

脐带护理 

 

皮肤护理 

 

耳朵护理 

 

鼻腔护理 

 

口腔护理 

 

环境护理 

 

产后瘦身 

 

哺乳期妇女膳食标准 

 

瘦腿运动 

 

瘦腰运动 

 

瘦腹运动 

 

预防胸下垂