疯狂阅读 青春励志馆2 认知觉醒 2025年新版 天星教育
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全新
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作者杜志建
出版社漓江出版社
出版时间2024-03
版次1
装帧平装
货号文轩10.28
上书时间2024-10-29
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
杜志建
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出版社
漓江出版社
-
出版时间
2024-03
-
版次
1
-
ISBN
9787540797577
-
定价
22.80元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
页数
160页
-
字数
280千字
- 【内容简介】
-
:
本书以“停止内耗”为主题,针对自我内耗的问题,精选走出内耗的事例故事。
本书分为从正视内耗、自我关怀、切换思维、重塑认知,循序渐进一步步带领读者跳出思维陷阱,停止心理内耗。书中的故事都从实际经历讲述自我内耗的深层原因,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
- 【目录】
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真正拖垮你的,是持续内耗
2或许我是“冷兵器‘
4为什么你总是渴望独处,又害怕孤独?
6你有选择困难症吗?
8你不快乐,是因为你不痛苦
10人这辈子最难的功课,就是学会相信自己
12你觉得人生痛苦,是因为想得太多
14凡事都在意的人是自寻烦恼
16一个自卑者的自白
18让我恐惧的只是陌生,而非生活本身
20我就是很努力,有什么好笑的?
22我们都是不完美的小孩
24你知道自己为何而活吗?
与内耗的漫长斗争,我赢了
28最坚强的时刻在梦里
30给自己一处精神自留地
32有的人之所以迷人,是因为她擅长做自己
3599%的人都过着不喜欢的人生
36我很矮,但已经不重要
38二十几岁,谁不吃苦受累
40等彩虹的人
……
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