• 拥抱你的内在小孩:以爱疗愈内在的恐惧
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拥抱你的内在小孩:以爱疗愈内在的恐惧

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10 3.1折 32 九品

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作者克里希那南达(Krishnananada Trobe)、阿曼娜(Amama Trobe) 著;方志华 译

出版社漓江出版社

出版时间2011-09

版次1

装帧平装

货号190

上书时间2024-08-26

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 克里希那南达(Krishnananada Trobe)、阿曼娜(Amama Trobe) 著;方志华 译
  • 出版社 漓江出版社
  • 出版时间 2011-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787540750749
  • 定价 32.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 238页
  • 字数 196千字
  • 正文语种 简体中文
  • 原版书名 Face to Face with Fear:Transforming Fear into Love
【内容简介】
  内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力,并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退(选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》)。当我们年幼时,因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰,使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后,一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管,沉浸于痛苦中,做出不负责的行为,造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的,但是身为成年人,我们有足够的成熟度,就像安抚、疼惜自己的孩子一样,去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈,他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来,为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
【作者简介】
  克里希那南达,KrishnanandaTrobe,丹麦人,授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练,并以专业心理治疗及身体治疗背景,整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等,并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程,分享“真爱的旅程”。
【目录】
前言以爱疗愈内在的恐惧
第一章一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分恐惧和缺乏安全感的根源
第二章认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习:亲近自己惊吓的情绪
第五章被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤,放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩,可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习:与被遗弃的伤痛共处

第二部分孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分我们如何逃避恐惧
第四部分疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
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