简瑜伽

50 30 九五品

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北京朝阳

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作者范京广著

出版社漓江出版社

ISBN9787540746056

出版时间2009-08

装帧平装

定价30元

货号p5a

上书时间2024-12-18

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商品描述: 作者通过12位职业女性的真实故事，向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式，并告诉身为职业女性的你：身体出现了何种状况，需要何种瑜伽练习。需要多长时间能够恢复到何种程度。　　《简瑜伽：解决身心困惑的39个经典体式》还告诉你，练习瑜伽真的不是什么难事，它时刻贯穿于日常生活，是实用、有效的治疗法。同时。练习瑜伽让我们保持身心宁静，追求健康和安宁，从而唤起内在的能量。

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