美体健身瑜伽（无光盘）
￥ 1 0.5折 ￥ 20 八五品
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河北廊坊
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作者何倩倩 编著
出版社农村读物出版社
ISBN9787504842374
出版时间2004-10
印刷时间2004-10
装帧平装
开本大32开
页数129页
定价20元
上书时间2014-09-07
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
- 本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身瑜伽共分为：美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟，选择几式练一练，练后你会感到轻松无比。坚持练习几个月，你会发现身体大变样，不但体型匀称、肌肉紧绷，而且面色红润，精力弃沛。
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