绞窒降服 缠抱攻防 踢打攻防 共三册

图书标准信息

• 作者 张海、张锋亮 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787537758802
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 198页
• 字数 187千字

【内容简介】

　　《绞窒降服/图解综合格斗系列丛书》全面系统地介绍了综合格斗运动中常用的绞窒降服手段。内容包括：裸绞降服技术的攻防应用，断头台降服技术的攻防应用，三角绞降服技术的攻防应用，以及相关技术的针对性训练方法，等等。
　　《绞窒降服/图解综合格斗系列丛书》通俗易懂，针对性强，内容丰富详实，诠释深入，并附有大量精美的3D插图，图文并茂。希望能够对读者学习综合格斗技术，提高技战术水平，提供一些有益的帮助和参考。

【作者简介】

　　张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会理事，国内首位通过书籍将俄罗斯桑搏（SAMBO）、综合格斗（MMA）、以色列国术（KRAV MAGA）等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
　　
　　张锋亮，***泰拳教练，***泰拳裁判，国家拳击裁判，国家武术散打裁判，世界泰拳联合会副主席，世界泰拳联合会中国区主席，泰国国家武术散打队总教练，山西省武术协会副主席，山西省武术协会搏击研究会主席。

【目录】

第一章 裸绞降服技术
第一节 裸绞降服技术实战应用
第二节 如何摆脱裸绞降服

第二章 断头台降服技术
第一节 断头台降服技术实战应用
第二节 如何摆脱断头台降服
第三节 针对肩颈肌肉的强化训练

第三章 手臂三角绞降服技术
第一节 手臂三角绞实战应用
第二节 蟒蛇绞（特殊的手臂三角绞）
第三节 提高手臂三角绞攻击力的专项训练

第四章 腿部三角绞降服技术
第一节 腿部三角绞实战应用
第二节 如何摆脱腿部三角绞降服
第三节 提高腿部三角绞攻击力的专项训练