• 时尚辣妈养成记
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

时尚辣妈养成记

3.58 全新

仅1件

北京通州
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者祈莫昕 著

出版社中国友谊出版公司

出版时间2012-02

版次1

装帧平装

货号Y

上书时间2024-11-27

书香翰林

九年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 祈莫昕 著
  • 出版社 中国友谊出版公司
  • 出版时间 2012-02
  • 版次 1
  • ISBN 9787505729759
  • 定价 39.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 288页
  • 字数 150千字
【内容简介】
  你想要个健康宝宝,又担心身材走样、从此与美丽绝缘?

  别怕!本书是宝宝健康、妈妈美丽的有力保障!

  ·30种DIY面膜

  ·70种按摩法、美体操与瑜珈体位

  ·100种DIY果蔬汁、美味营养餐

  这些一看就懂、一学就会的“DIY独门秘笈”,让你在孕育健康宝宝的同时,告别枯发、黑眼圈、大眼袋、妊娠纹、黄褐斑、大肚腩、“蝴蝶袖”……将你精致的容颜、曼妙的身姿、优雅的仪态永远留住!
【作者简介】
  祈莫昕,新一代辣妈的代言人。她在“未准”时期,就立志颠覆传统“大肚婆守则”——不穿孕妇装,杜绝黑眼圈大眼袋、色斑、妊娠纹、大肚腩,坚决不做爆肥的黄脸婆!在历时十个月的悉心保养后,辣妈与辣宝贝横空出世!而本书,便是祈莫昕的独家“辣妈经”!在书中,她将首次公开多项独家保养秘诀,使你在拥有可爱宝宝的同时,也与时尚、美丽、精致、优雅、健康为伍,一路辣到底!
【目录】

序:姐不贪心,但鱼和熊掌我都要

第一章:孕前三个月的准备工作

美容、整牙、烫发……要做你就赶紧做

跟化妆品拜拜,不一定是跟美容拜拜

排毒?这事得科学,千万别乱来

这些排毒食物记得吃

对孩子不好的习惯,对脸蛋更不好

保持好心情的女人最美丽

提前锻炼,才能让孕期更漂亮

身体越适合怀孕,受到的伤害就越小

孕前的特别美容养生餐

提前三个月就要吃叶酸咯!

给自己准备最好的环境

在最好的时间受孕,娃好、你好、大家好

第二章:孕前一个月,奠定美丽基础

从现在起,告别这些误区

懂常识,提升“幸孕力”

要做未来的辣妈,果蔬一个都不能少!

晒太阳可以,晒紫外线就免了

辐射= 色斑,远离辐射= 远离色斑!

钙铁锌硒维生素,准孕妈的元素活力餐

美丽可以,但千万别以降温为代价!

现在开始强化皮肤护理,为产后消纹做准备

老公,每天给我讲个笑话

第三章:0~28周的着重保养策略

孕早期的准妈备忘录

脸总是油油的?少洗脸就对了!

眼袋浮肿?黑眼圈?不让它们困扰你!

一月食谱:妈妈的精气套餐

妊娠反应期,如何让肠胃舒服一点?

美妈不俗,让灯芯绒背带裤见鬼去吧!

话说痔疮也是美丽的大敌!

小心这些食物,它们容易造成流产!

发质变差了吗?其实很容易补救的

谁说孕妈一定要短发?

补血!补气!我补补补补!

没事时跟宝宝聊聊天吧,放松也是美容的秘诀

粗粮,排毒又养颜

要美容,也要安全!

第四章:29~40周,小心呵护你的养颜硕果

我是准妈我最大

可以亲热,但别太猛哦!

每天按摩半小时,别让腿脚的浮肿影响你

睡觉睡得有技巧,肚子才能长得好

牙疼不是病,疼起来真要命!

入院前,辣妈的准备战!

这时候就别考虑太多了——临产前的保养食谱

临产十忌,别让你的努力功亏一篑

尽量顺产,但是也别害怕剖宫

第五章:分娩后42天内的恢复调理计划

休息!休息!还是休息!

漂亮妈咪的月子食谱

漂亮妈咪的月子宜忌

想让恶露退散,生化汤是好东西

千万别多吃红糖!

让我又爱又恨的催奶汤

可怜的乳头,你怎么了?

“花园”一定要养好!

适当运动,杜绝生冷

产后抑郁很正常,别怕别怕

第六章:产后2~3月塑身总动员

出月子就没顾忌了?

别怕大肚腩,我有收腹秘方

按摩!按摩!全身肉肉收回去!

美丽加分不打折

产后健身操,让你立现杨柳小蛮腰

产假结束前的适应训练

“爱爱”那件事,调整好再进行219

第七章:产后3~6个月,恢复美貌的最佳时机

母乳喂养这么美妙的事情,快乐地做下去

当你处于产后掉发期

不想乳房下垂?开始锻炼喽!

让我纠结的内衣选择

肚子还那么大,怎么配衣服嘛!

跟黑色素说拜拜!

宝宝要抚触,妈妈也要!

最适合辣妈的果蔬汁大杂烩

第八章:产后6月~1年的辣妈计划

暖暖的子宫保健操

制订一个完美的塑身计划

嗨!“大姨妈”……

桑拿,我来了!

哺乳期不能做的美容项目

肚子上有疤怎么办?

如果你的妊娠纹都一年了还没淡化……

后记:30岁的辣妈就这样华丽诞生了

点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP