护肝就是这么容易

图书标准信息

• 作者 刘维鹏
• 出版社 中国科学技术出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787504674319
• 定价 39.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

编者从饮食、生活起居、情绪管理、理疗、运动和用药等方面介绍了数百种护肝养肝的实用方法，并对肝病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。其特点是“简单、易懂、全面、实用”。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱肝病困扰，真正体会到：护肝，就这么容易！

【作者简介】

刘维鹏   毕业于天津医科大学。安阳市肿瘤医院放疗科主治医师，安阳市抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员。工作五年，曾到中科院肿瘤医院、天津市肿瘤医院等多所知名医院学习。曾在2016年第一届全国食管癌太行论坛发言。荣获2016年先进工作者荣誉。

【目录】

第一章 

关于 

肝，您了解多少 

一、了解肝病常识 / 3 

肝脏的功能 / 3 

肝病的主要症状 / 4 

肝病的危害 / 4 

肝区疼痛不等于肝炎 / 5 

肝病的主要分类 / 5 

甲肝的基本常识 / 6 

真实的乙肝 / 6 

被误解的澳抗 / 7 

慧眼识乙肝与丙肝 / 8 

了解丙肝 / 9 

丁肝，预防为主 / 10 

药物性肝炎 / 10 

黄褐斑又称肝斑 / 11 

肝硬化常识 / 12 

转氨酶升高原因多 / 13 

全面了解脂肪肝 / 15 

透视酒精肝 / 16 

老年肝炎的特征 / 17 

解读“蜜月肝炎” / 17 

令人谈之色变的肝癌 / 18 

正解“肝功能不全” / 20 

肝功能检查全面讲解 / 20 

尿二胆检查 / 22 

慎重对待肝穿刺检查 / 23 

什么是乙肝“两对半” / 24 

乙肝“大三阳”和“小三阳” 

的区别 / 25 

高压氧治疗法可治肝病 / 25 

二、全方位预防肝病 / 27 

口腔异味可能是肝病 / 27 

肥胖者易患脂肪肝 / 28 

黄疸不可忽视 / 28 

“小三阳”须及时治疗 / 29 

甲肝“钟情”的人群 / 30 

乙肝并发症 / 30 

脂肪肝的并发症 / 31 

喝酒更易伤肝脏的人群 / 31 

过度节食也有可能导致脂肪 

肝 / 33 

成年人易患乙肝 / 33 

慎重对待小儿肝炎 / 34 

医护人员更易患乙肝 / 34 

孕妇应防戊型肝炎 / 35 

输血也要防肝炎 / 36 

一、生活中如何防治肝病 / 39 

酒精肝的误区 / 39 

充足睡眠对肝好 / 40 

慢节奏生活可以养肝 / 41 

饭后躺一小时对肝脏有好处 / 41 

生物钟密切关系肝脏 / 42 

透过眼睛看肝脏 / 42 

春夏秋季护肝法 / 43 

肝病患者需注意天气变化 / 44 

肝病传染渠道 / 45 

生活用品常消毒 / 46 

沐浴液可损伤婴儿肝脏 / 47 

学生也应预防肝病 / 47 

出国者不需担忧澳抗阳性 / 48 

肝炎可能演变为脂肪肝 / 49 

肝病患者发热的处理方法 / 49 

肝病患者出血的处理方法 / 50 

第二章 

这样护肝很实用 

一、情绪影响肝病 / 75 

情绪稳定有利治疗 / 75 

肝病患者应注重心理保健 / 76 

肝病患者应消除心理障碍 / 77 

肝病患者应保持心态平和 / 77 

第三章 

肝病与情绪密切相关 

肝病患者伴发呃逆的处理方 

法 / 51 

肝硬变脐疝马虎不得 / 51 

如何处理腹部胀气 / 52 

肝炎影响性生活吗 / 53 

消灭脂肪肝于无形 / 54 

如何预防甲肝 / 55 

肝昏迷的注意事项 / 56 

日常护理肝癌的方法 / 57 

二、全面防治乙肝 / 58 

生活中对乙肝的错误认识 / 58 

乙肝病毒携带者不可怕 / 59 

从容看待乙肝 / 59 

预防乙肝，创造美好生活 / 60 

自我保健意识不可少 / 61 

提高免疫力可防乙肝 / 61 

乙肝并非从口入 / 62 

乙肝患者预防水肿很重要 / 63 

乙肝患者需常测腹围 / 63 

慢性乙肝患者易并发血小板减 

少症 / 64 

如何预防乙肝复发 / 64 

不宜同时接种多种疫苗 / 65 

警惕蚊子叮咬 / 66 

肝病患者不宜过度爱美 / 67 

有些乙肝患者不宜怀孕 / 68 

女性患者可以这样避孕 / 68 

孕妇患乙肝如何处理 / 69 

新生儿“第一针”需重视 / 70 

有效杀死乙肝病毒的消毒剂 / 70 

纸币消毒很必要 / 71 

如何消毒乙肝患者的排泄物 / 72 

肝病患者调情养志的方法 / 78 

关护急性肝炎患者的心理 / 78 

帮助慢性肝炎患者调情养志 / 79 

鼓励重症肝炎患者树立信心 / 80 

解决乙肝患者的交际难题 / 80 

给予肝癌患者生存希望 / 81 

呵护肝病患儿的心灵 / 82 

疏导青年肝病患者的情绪 / 82 

关注中老年肝病患者的心理 / 83 

二、调情养志小妙招 / 84 

乐观帮助战胜病魔 / 84 

好心情防治肝病 / 85 

静心养肝法 / 85 

微笑疗肝法 / 86 

针对老人的养肝法 / 87 

阅读养肝法 / 87 

书画养肝法 / 88 

“雅”“渲”“和”养肝法 / 89 

花香辅疗肝病法 / 89 

音乐治肝法 / 90 

肝病自然疗法 / 90 

肝病色彩疗法 / 91 

一、饮食习惯要良好 / 95 

健康饮食可以防肝病 / 95 

细嚼慢咽有助于养肝 / 96 

肝病饮食讲原则 / 96 

补充蛋白可以护肝 / 97 

营养元素帮助治肝病 / 98 

肝病患者秋冬饮食注意事项 / 99 

肝病患者应低铁饮食 / 100 

肝病患者补硒尤为重要 / 100 

脂肪肝患者应合理饮食 / 101 

预防脂肪肝的饮食细节 / 102 

轻度脂肪肝患者饮食也需重 

视 / 104 

老年脂肪肝患者更应注意饮 

食 / 105 

第四章 

饮食，让肝脏重新焕发活力 

过量果糖易致脂肪肝 / 105 

肝炎患者饮食要求 / 106 

肝炎患者营养过剩有害健康 / 106 

肝炎合并糖尿病患者该怎样饮 

食 / 107 

肝硬化患者食用生、冷、硬食 

物会加重病情 / 108 

老年肝硬化患者应如何饮食 / 108 

产妇进补不能盲目 / 109 

乙肝患者的饮食原则 / 109 

复合维生素可以帮助肝细胞正 

常工作 / 110 

乙肝患者买汤料有讲究 / 111 

二、常见的护肝食物和饮品 / 112 

增加肝脏康复能力——卵磷 

脂 / 112 

促使肝细胞活化再生——大 

豆 / 113 

护肝食疗药膳——赤小豆 / 113 

清热护肝——绿豆 / 114 

护肝开胃——玉米 / 114 

修复受伤肝脏——鸡蛋 / 115 

消炎粮食——荞麦面 / 116 

保肝补气——粳米 / 117 

润肝防癌——薏苡仁 / 117 

强化肝血管弹力——核桃 / 118 

护肝保肾——冬瓜 / 119 

养肝去脂——番茄 / 119 

护肝排毒——笋 / 120 

消灭癌细胞——胡萝卜 / 121 

护肝降酶——苜蓿 / 121 

保肝健脾——山药 / 122 

抑制癌细胞增殖——地瓜 / 122 

护肝助消化——莴苣 / 123 

养肝健胃——野菜 / 124 

护肝易吸收——紫菜 / 125 

养肝降压——海带 / 125 

保肝降脂——黑木耳 / 126 

缓解肝区疼痛——香菇 / 127 

清肝润肺——银耳 / 128 

护肝解毒助免疫——凤梨 / 128 

护肝美容——木瓜 / 129 

治疗肝损伤——猕猴桃 / 129 

天然养肝良药——西瓜 / 130 

营养保健——蓝莓 / 130 

保肝抗癌——橘子 / 131 

有效预防肝病——葡萄、苹 

果 / 131 

预防脂肪肝——黑加仑 / 132 

滋补肝肾——枸杞子 / 133 

养肝益血——大枣 / 133 

养肝和胃——蜂蜜泡蒜 / 134 

护肝安神——牡蛎 / 134 

补中护肝——蜂蜜 / 135 

帮助乙肝患者康复的药膳 / 135 

养肝护肝——红糖水 / 136 

护肝佳饮——牛奶 / 137 

抗癌佳饮——酸奶 / 137 

清热解毒——绿茶 / 138 

护肝降火——玫瑰花茶 / 138 

解酒护肝——螺旋藻 / 139 

预防肝癌——咖啡 / 140 

肝病康复后喝酒不伤肝的小窍 

门 / 140 

酒后护肝——热汤面 / 141 

三、这些食物和饮品很伤肝 / 142 

伤肝的元凶——黄曲霉毒素 / 142 

增加肝脏负担——快餐 / 143 

危害肝脏——泡菜 / 143 

加重肝脏代谢——腊肉 / 144 

伤肝易上火——羊肉 / 144 

易伤眼和肝——冬季吃辣椒 / 145 

破坏肝脏功能——地沟油 / 145 

肝病患者应适量食用——葵花 

籽 / 146 

肝病患者不宜过量——动物肝 

脏 / 146 

肝病患者应远离——毛蚶 / 147 

加重肝炎患者病情——大闸 

蟹 / 147 

肝炎患者慎食——生姜 / 148 

易致肝吸虫病——生食 / 148 

肝硬化患者不宜食用——鱼 / 149 

不利乙肝患者恢复——大蒜 / 149 

肝病患者的禁饮品——果汁 / 150 

肝病患者的天敌——酒 / 151 

易致脂肪肝——啤酒 / 151 

一、护肝，从基础做起 / 155 

散步可以预防肝病 / 155 

女性患者控制体重治肝病 / 156 

脂肪肝患者运动指导 / 156 

如何避免运动损伤 / 157 

第五章 

运动，护肝之道 

一、理疗治肝相关知识 / 183 

穴位按摩也可治疗肝病 / 183 

按摩治疗脂肪肝的原理 / 184 

按摩保健需要注意什么 / 184 

按摩疗法治疗脂肪肝有优 

第六章 

中医理疗防治肝病 

常见的运动损伤 / 158 

预防肌肉酸痛的小诀窍 / 159 

老年患者运动小心腰 / 160 

深呼吸，排病气 / 161 

小动作也可以治肝病 / 162 

跑步也要讲技巧 / 162 

锻炼时不能忽略保暖 / 163 

冬季好在室内锻炼 / 163 

二、护肝保健操推荐 / 165 

肝病患者的健身操 / 165 

静心养肝功 / 166 

起床前做护肝功 / 166 

走路疗肝有讲究 / 167 

午后强肝操 / 168 

坐姿养肝操 / 169 

呼吸养肝操 / 169 

爬坡散步护肝法 / 170 

刮鼻咽唾液也有养肝功效 / 171 

头部强肝健体操 / 171 

张嘴转颈养肝操 / 172 

肩部伸拉养肝操 / 172 

触树护肝法 / 173 

腰部护肝操 / 174 

收腹护肝操 / 174 

扭腰收腹健肝操 / 175 

扭胯踢腿养肝操 / 176 

踢腿护肝操 / 176 

伸懒腰护肝法 / 177 

扎好马步做家务护肝法 / 178 

全身抖动护肝法 / 178 

以手代脚养肝法 / 179 

势 / 185 

揉捏耳部可以疏肝消疲 / 185 

按摩手部有护肝功效 / 186 

推拿辅助治疗肝硬化腹水的原 

理 / 187 

二、常用的中医理疗方法 / 188 

锻炼握力有助于养肝 / 188 

常见养肝按摩三种方法 / 189 

按摩颈腰养肝法 / 190 

按摩肝经护肝法 / 190 

揉腹平息肝火法 / 191 

按摩足三里、大椎护肝法 / 191 

肝病胁痛针刺辅疗法 / 192 

脂肪肝穴位按摩操 / 193 

点按太冲穴清肝火法 / 195 

疏肝理气按摩养肝法 / 196 

常见肝硬化按摩法 / 196 

乙肝推拿法 / 197 

黄疸型乙肝针刺辅疗法 / 198 

乙肝针灸疗法 / 199 

超短波和热辐射疗法 / 200 

一、肝病用药 / 205 

乙肝治疗时间看病症 / 205 

乙肝治疗遵从医嘱才科学 / 206 

乙肝患者换医治疗有害无 

益 / 207 

如何应对黄疸持续不退 / 207 

如何处理转氨酶长期不降 / 208 

儿童肝病患者用药注意事项 / 209 

妊娠期肝病患者用药注意事 

项 / 209 

不是所有脂肪肝患者都需服 

药 / 210 

常用护肝药物 / 211 

护肝药的选择方法 / 212 

退黄疸药物 / 212 

第七章 

肝病用药必知常识 

缓解肝脏炎症的药物 / 213 

降酶药物 / 214 

治疗肝病的免疫促进药 / 214 

治疗肝病的干扰素 / 216 

乙肝疫苗抗体 / 216 

联合疗法治乙肝 / 217 

恩替卡韦治疗慢性乙型肝 

炎 / 218 

替比夫定治疗乙型肝炎肝硬 

化 / 218 

二、肝病的用药禁忌 / 220 

咖啡与退热药同时食用损害肝 

脏 / 220 

壮骨关节丸损害肝细胞 / 221 

六味地黄丸不能乱吃 / 221 

盲目服用中草药损伤幼儿肝功 

能 / 222 

保健品也“伤”肝 / 223 

解酒药其实也伤肝 / 223 

肝病患者应禁服的西药 / 224 

肝病患者不宜服用的中药 / 224 

保肝，应避免药物伤害 / 225 

肝病患者用药须知 / 226 

肝病患者需要了解各种中西药 

的毒性 / 226 

肝病患者常见用药误区 / 227 

治肝炎慎用清热解毒药 / 228 

脂肪肝患者不可盲目用降脂 

药 / 228 

乙肝患者多种药物同服伤 

肝 / 229 

乙肝患者需坚持治疗 / 230 

三、中草药护肝出奇效 / 231 

增强肝病患者免疫力的中 

药 / 231 

辅疗脂肪肝的中药 / 232 

护肝解毒——山豆根 / 233 

护肝退黄疸——垂盆草 / 233 

护肝利胆——黄芩 / 234 

护肝降酶——柴胡 / 234 

护肝抗病毒——板蓝根 / 235 

护肝补气益血——党参 / 236 

护肝补中——甘草 / 236 

补肝消炎——马兰头 / 237 

降酶绝佳——丹参 / 238 

降低转氨酶——五味子 / 238 

抗炎利胆——三七 / 239 

滋阴清热——地黄 / 240 

抗肝炎病毒——何首乌 / 240 

改善肝功能——冬虫夏草 / 241 

保护肝细胞——白术 / 242 

促进肝细胞再生——猪 

苓 / 242 

保肝又治肝——黄芪 / 243 

治疗肝病佳药——田基 

黄 / 243 

治疗肝病上选——连翘 / 244 

治疗多种肝病——大黄 / 244 

治疗各种肝炎——灵芝 / 245 

常见的治疗乙肝偏方和药 

茶 / 246