¥ 2 九五品
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作者冠诚 著
出版社北京联合出版公司
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
货号81
上书时间2024-08-21
这是一本指导读者心灵彻底放松的书,讲解了极简主义的生活哲学,告诉人们无须让心灵承载太多的繁冗,指引人们自内而外的自我原宥和释放。通过本书大家可以学着用简单去应对生活中的烦琐,用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败,在复杂中发现真正想要的简单生活 。
第一章
世上只有“三苦”,看透不过如此
――简单的人生不痛苦
人生三苦,一苦:你得不到,所以你痛苦;二苦:得到了,却不过如此,所以你觉得痛苦;三苦:你轻易放弃了,后来却发现,原来它在你生命中如此重要,所以你觉得痛苦。世上大多数痛苦事都不外乎此。既然得不到时痛苦,得到了也痛苦,放弃了还是痛苦,我们只有把得失看轻一些,保持顺其自然的心态,人生才能安心惬意。
不觉苦,不作茧自缚,是大境界。
用微笑将痛苦埋葬,才能看到希望的阳光
别为失去的东西掉眼泪
发泄心中的痛苦,别被痛苦压倒
没人在意你的痛苦时,记得自我安慰
快乐不长久,痛苦有尽头
乐着吃苦瓜,不苦,不苦
苦水少吐,越吐越苦
重要的是,我们还活着
第二章
海上没有不带伤的船,人生没有过不去的坎
――简单的人生不悲观
在漫长的人生旅途中,谁的身上不曾带点伤呢?正如海上没有不带伤的船。有时候事情无法改变,我们却可以改变自己的心态。拥有一个好的心态,苦难的时候不悲观,艰难的时候不绝望,那么生活中的许多问题就可以举重若轻,生活也会因此变得简单起来。
肯定自己,人生没有迈不过去的坎儿
晴天或阴天,你的看法左右你的心情
失去一扇门,还有一扇窗
积极暗示,凡事多往好处想
低下头,就能看见美丽
挫折是成功的入场券,微笑面对吧
该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁
黑暗中,带着希望上路
人生漫漫,失败也是最美的音符
接受自己,迎接阳光
第三章
心有多宽,世界就有多大
――简单的人生不计较
生活中有太多的摩擦与矛盾,斤斤计较、睚眦必报,只会给自己徒增烦恼。既然如此,不如学着放宽心,多包容,不计较。当你心里放得下天地、盛得下是非,那么大小事情就都能顺利得到解决,生活往往就会化繁为简,你自己也会收获颇多,成为最终的受益者。
吃亏不计较,转“亏”为“福”
较一世,不计一时
记住别人的好,忘却别人的坏
你只需活在当下
让石子变成金子
面对工作,别太过分计较薪水
别计较出身,方能成就大事
第四章
提不起时放下,执着处撒手
――简单的人生不固执
一些人,一些事,一些物,注定只能与我们擦肩而过,刻意地挽留只会使自己心力交瘁。所以,生活并不需要这些无谓的执着,也没有什么不能割舍的。得不到时,不如放开双手,不刻意,不经营,只是一个简单的动作――放手。学会放手,生活会容易许多。
不要为小事抓狂
无路可走时,回头才是岸
卸下过去,你就能轻松前行
有所不为才能有所为
幻想没用,何必再想
生活还要继续,莫抓着错误不放手
压力不是宝,别老扛着它
转换思维就会很简单
退是为了更好地进
不妨悠然下山去
第五章
以舍医贪,欲望恰到好处
――简单的人生不贪恋
世间凡事有所舍才有所得,有所得必有所舍,大舍大得,小舍小得,不舍不得。欲望是生活的动力,但欲望太多,过度贪婪,不知舍弃,就会徒增烦恼,一无所得。与其这样,不如顺其自然,不贪不恋。只有心灵清虚空灵,才能观照万物;只有心灵纯真无妄,才能虚己受物。以舍医贪,这正是生活简单、内心快乐的始发站。
鱼和熊掌,取与舍的抉择
紧急刹车,对贪婪说不
别做物欲的傀儡,自在做自己的主人
生活只能有一个坐标
做人要舍得给予,付出自有回报
将金钱看淡点,穷也快乐
知足者常乐,不知足者常怨
养生从无欲开始
第六章
凡事只有相对,没有绝对
――简单的人生不强求
有道是:“万物自有定数,故遇事不可强求而行。”生活有时就是这样,刻意追求,追求得太迫切、太执拗,往往一无所得。相反,如果你看开点,不强求, 顺势而为,你会发现,即使是生活中的一些很细微的事情,也能将你的幸福最大化。
对成功不要过于苛求
人生太多不如意,让一切顺其自然吧
不求完美,就是一种完美
来是缘,去是缘,不能强求
把一切交给时间吧
给生活留白,离幸福更近
苛求环境,不如改变自己
第七章
少了一个敌人,就多了一个朋友
――简单的人生不怨怼
常言道:“待人宽一分是福,利人是利己的根基。”无论发生什么事情,控制自己的情绪,不怨不怼,冷静对待,这是减少矛盾的最好方式。少一个敌人就意味着你将多得一个朋友,少一点矛盾就意味着多了一份和谐。有了朋友,多了和谐,生活就是一条康庄大道!
要大开大合,勿斤斤计较
同理心:春风化细雨的智慧
既然于事无补,又何必大动肝火
面对攻击,怨怼不如宽容
理直时,气“壮”不如气“和”
化敌为友,将烦恼转为菩提
远离仇恨,心便得轻松
第八章
专注内心的安宁,烦恼便不复存在
――简单的人生不浮躁
车水马龙、是非曲直、功名利禄……面对如此纷繁的生活,不少人会为其所扰,为其所困。殊不知,是以一心之念,静则万象皆轻。只要你专注内心的安宁,心静下来一点,再静一点,那么无论外在如何无常,心都波澜不惊。你也会感受到,生活其实很简单。
平常心:淡泊生活的姿态
跟着蜗牛去散步
克服浮躁心态,内心安定下来
专注做事,斩断乱麻
走自己的路,让别人说去吧
别在成功面前倒下
唤回童心,越简单越好
蜘蛛的启示:到底是谁在打扰你
学会在独处中自安
第九章
做不了第一,就做快乐的第二
――简单的人生不比较
人们的眼睛总是习惯忽略自己所拥有的,而紧紧盯着别人所拥有的,似乎别人的什么东西都好。殊不知,人生没有可比性,人比人只能气死人。与其羡慕别人的,还不如珍惜自己此刻所拥有的。做不了第一,就做快乐的第二,快乐如此简单,简单如此快乐。
接受你的缺陷,生命会更精彩
不眼红,不攀比,不要自己气自己
人生是场长跑,不必老争第一
别让嫉妒的毒药,浸染你的心灵
何必吃别人的葡萄
别去模仿别人,保持你的本色
演好自己,你就是主角
你也有优点,你已经够好了
第十章
幸福不在终点,而在路上
――简单的人生不狭隘
每个人都有追求幸福的权利,但有时我们将幸福定义得太狭隘了,以为得到一切才是幸福,以为舒适安逸才是幸福……结果本想追求幸福,却反而作茧自缚。真正追求简单生活的人,渴望的不过是一个简单的过程而已!走出狭隘,大气一点吧,你会发现人生路上幸福俯拾皆是。
幸福是一种感觉
幸福的秘诀:发现“小确幸”
与人分享,你会得到更多
错过,有时不是遗憾
走出你的舒适圈
幸福不是终点,经历才是人生
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