High Intensity Interval Training

图书标准信息

• 作者 Sean Bartram 著
• 出版社 DK
• ISBN 9781615647477
• 定价 205.10元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 24页
• 正文语种 英语

【内容简介】

High-Intensity Interval Training is a new workout trend that involves short， intense bursts of exercise， followed by periods of lower-intensity exercise or rest. In turn， the body burns more calories in a shorter period of time than traditional exercise routines. Idiot's Guides： High-Intensity Interval Training is a full-color， step-by-step guide that is packed with over 80 exercises， structured routines， and intense programs that can be done anywhere， anytime.