健康教育:让生命更精彩

图书标准信息

• 作者 陈翠华 著；刘玉梅
• 出版社 上海远东出版社
• 出版时间 2022-12
• 版次 1
• ISBN 9787547618608
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 163千字

【内容简介】

本书以世界卫生组织的三维健康概念为依据，探究生命健康的真谛。全书共分四篇，第一篇“躯体健康：生命之基”，主要从身强体健、合理膳食、睡眠充足、科学运动与规避风险五个方面介绍与身体健康维护相关的内容。第二篇“心理健康：幸福之源”，从认识自我、管理情绪、磨砺意志、心态乐观与完善人格几个角度，结合积极心理学视野下的心理健康观，探讨心理健康问题及调适方法。第三篇“社会适应：处世之道”，分别从融入社会、告别依赖、与人相处、自我控制以及拥抱压力五个维度，详细阐述如何以乐观态度和行为去适应社会生活。第四篇“道德发展：立身之本”，用通俗易懂的语言，站在科尔伯格的道德发展阶段理论高度上，从养正于蒙、耳濡目染、同频共振、网络如海乃至仰望星空五个辐射面展开。全书集科学性、实用性、先进性和趣味性为一体，体现“读者中心”与“读者友好”理念，生动案例与理论哲思交融，在轻松愉快的阅读氛围中让读者深受启发。

【作者简介】

    刘玉梅，上海开放大学心理学副教授，教育学硕士，上海开放大学家庭教育研究中心研究人员，美国圣地亚哥州立大学访问学者。主要研究领域为儿童心理、家庭教育等。在CSSCI及核心期刊发表学术论文12篇，为报纸杂志撰写心理专栏文章30多篇，主编及参编《注重培养孩子健全的人格》《家庭教育读本》《实用家庭教育问答》《心理学》《职业生涯规划实践》《管理心理学：理论与实践》等著作及教材13部，主持及参与市级以上科研课题10多项。

    陈翠华，上海开放大学公共管理学院副教授，研究方向为健康管理及心理护理。从事护理临床工作十余年，兼有16年的美国及澳大利亚护士培训经验，具有国内护士资格及美国海外护士资格。发表心理学及健康管理类核心期刊论文7篇，主编健康管理教材1部。

【目录】

总序

序言

第一篇  躯体健康：生命之基

  一、身强体健：根深蒂固花满树

  二、合理膳食：营养均衡惠一生

  三、睡眠充足：白天懂得夜的黑

  四、科学运动：增强体质常坚持

  五、规避风险：天高可否自由飞

第二篇  心理健康：幸福之源

  一、认识自我：天生我材必有用

  二、管理情绪：在心中修篱种菊

  三、磨砺意志：梅花香白苦寒来

  四、心态乐观：人生总能绝处逢生

  五、完善人格：遇见更好的自己

第三篇  社会适应：处世之道

  一、融入社会：外面的世界很精彩

  二、告别依赖：破茧成蝶靠自己

  三、善与人处：相逢即是缘

  四、自我控制：把好人生的方向盘

  五、拥抱压力：逆风飞翔会更有力量

第四篇  道德发展：立身之本

  一、养正于蒙：扣好人生第一粒扣子

  二、耳潘目染：春风化雨润禾苗

  三、同频共振：绘制家校共育同心圆

  四、网络如海：水能载舟亦能覆舟

  五、仰望星空：与发光的灵魂为伴

后记