换个想法更好

图书标准信息

• 作者 郑石岩 著
• 出版社 广西师范大学出版社
• 出版时间 2005-08
• 版次 1
• ISBN 9787563355037
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 169页
• 字数 105千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 郑石岩作品

【内容简介】

人的想法会带动行为，牵引感受和情绪，随之而来的是面对行为结果的心思。现代人的挫折容忍力低，导因于想法不正确：固执己见、缺乏弹性思考、阻抗新观念、看不清事件的本质、唯有在陷入困境时改变想法，才能突破思考的盲点，看出新希望。
“唯识论”派的佛理，有着特貵的治心方法，作者根据“心所法”中的5遍行－－意识活动中的触、作意、受、想、思5个作用－－配合谘商的基本技巧，期望建立一套属于东方文化的唯识派心理学，提供读者日常修行和转识成智的基本运用。
《换个想法更好》以帮助读者重新激活自己的心力、迎接新的变化为着眼点，其中穿插着真实的谘商个案，值得读者细细推敲，以增进个人心理的适应能力，提升高层次的心灵生活。

【作者简介】

郑石岩教授，中国台湾政治大学教育学硕士，美国俄亥俄州大学深造研究，从事心理咨询与教学研究多年；对佛学与禅学素有修持，是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。著作丰富，包括《人生路这么走》《教师的大爱》《父母之爱》《换个想法更好》等30多本书，是积极人世、以书文度人的典范。

【目录】

简体版言
自序
一当心第一个念头
1从积极面着眼
2踏着实现向往理想
3及时改变环境
4静能培养敏锐
5对时间的触觉
6换个方式交谈
7触动情意的交融

二怎么着眼就怎么发生
1发挥所长胜于补短
2凡事拖不如及时做
3保持单纯的态度
4不要苛求完美
5走现厌倦的心境
6不再找任何借口
7赌是瘟神

三感受在牵引你的心情
1别太在意别人怎么想
2打破僵化的观念
3原凉别人是为自己好
4换个心情好过活
5宽恕可以疗心
6向神经质说再见
7与生命聊天

四想法决定心情与作为
1怎么想就怎么活
2创意的弹性思考
3生活的另一视野
4看清挫败的启示
5慧眼看批评
6想法带动心怀有转弯
7心思转圜的关键

五心思反映你的人生
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