辣妈心计：成为幸福妈咪的10个秘密

图书标准信息

• 作者 [美]梅根·弗朗西斯 著；国开童媒(北京)文化发展有限公司 编
• 出版社 河北科技出版社
• 出版时间 2015-03
• 版次 1
• ISBN 9787537570077
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 160千字
• 原版书名 The Happiest Mom
• 丛书 妈咪力量

【内容简介】

　　一位美国时尚杂志主编的育儿历程，笑中有泪、苦中作乐的成长故事。她养育了4个调皮捣蛋、惹事生非的的小孩；她有着与丈夫分居、离婚、复合的婚姻经历；她曾被家务琐事拖累而疲惫不堪，没时间睡眠、健身、打扮、约会、聚餐……于是她在网上与数十万名美国妈妈一起讨论，妈妈们遇到的各种难题，把各种有趣使用的小技巧，汇聚成了这个小册子。每一句话都代表着十几万妈妈的共同的心声。妈妈们正在遭遇和将要遭遇的问题，这里都有解决之道。亲爱的妈妈，当你不知所措、伤心难过、为家事困扰，翻开书倾听妈妈们的建议。

【作者简介】

父母杂志专栏作者，妈妈作家，Yahoo! Shine, Babble.com和纽约时报育儿网站上拥有众多互联网粉丝的名博主。曾多次接受NBC、MSNBC、纽约时报的专访，是北美多家著名媒体的宠儿。

　　同时也是美国作者和记者协会的杰出代表，并受邀成为雅虎网站母婴育儿板块的专家团队成员。她本人的著名博客TheHappiestMom.com定期发表文章，受到极大程度的热情追捧。

【目录】

第一章：轻松快乐至上

没人逼你做全年无休的女超人，也不必给自己徒增压力。要知道，如果你都不快乐，那么你就算牺牲再多，也算不上一个称职的妈妈。从学会说“不”的5个小窍门开始吧！

第二章：放慢生活节奏

暂停指责的游戏，也停止对自己的苛刻要求，重新审视自己对一切的标准是否过高，而影响到全家的幸福指数？

第三章：听从直觉声音

不做万事通，而是找到最适合自己的方式，才能实现轻松育儿。只需要几个步骤，调整到你最舒服的节奏。

第四章：回归真我个性

做自己，首先要找到自己。本章的测试与指导引领你看清自己，找回你内心深处的渴望。

第五章：筹建后援团队

辣妈从不单枪匹马。本章告诉你，你需要什么样的后援团，以及如何筹建。

第六章：保持自然心态

犯了错误怎么办？计划一打乱了又会如何？生活中的小事最容易拖垮一个人的状态甚至婚姻关系。本章告诉你如何调整心态，应付有些“无序”的生活。

第七章：营造舒适空间

看上去没完没了的家事，以及永远收拾不干净的烂摊子，往往只是时间管理的问题。本章给你简单实用的辣妈专属时间管理工具。

第八章：谋划未来生活

如何为将来做规划才最妥当？取决于你是什么性格的人。先做测试，对号入座，轻松搞定远期规划问题。

第九章：重拾儿时梦想

幸福来自于坚持自我。找到并善待你心中的那个小孩子，你离幸福只有一步之遥。

第十章：提升性福指数

和谐的两性关系是影响辣妈幸福指数的第一因素，没想到吧？本章不是爱情指南，而是家庭沟通技巧实操建议。