上了生活方式的当：健康生活风

图书标准信息

• 作者 刘可
• 出版社 北京燕山出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787540216672
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 195页
• 字数 180千字

【内容简介】

在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占去了70%的所有医疗费用。

  选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的第一流方式让人眼花缭乱，明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。

  本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活变得更加幸福和快乐。

【目录】

前言　时髦的生活方式暗藏危机

　“令人羡慕”的生活方式！？

　上了生活方式的“当”

　都是生活方式惹的祸

　你有生活方式病吗？

第一章　疾病专找馋嘴人

　A 舌尖上的致命命享受

　B 食品标签上的陷阱

　C 上了咖啡的“当”

　D 在正确的时间吃正确的水果

　E 冰箱保鲜不保险

　F 当心“果汁综合征”

　G “甜蜜”的陷阱

　H 爱用冷冻食品的“煮食快手”

　I 给你的晚餐打打分

　J 当心泡面泡软你的身体

　K 洋快餐的警钟响起

　L 软饮料代替不了白开水

　M 滥用抗生素就是玩命

　N 维生素并非多多益善

　O 过节总被美味伤了胃

第二章　家庭生活的健康短板

　A 关掉电视　打开生活

　B “玩”出来的病

　C 会使人变笨的生活方式

　D 床的“健康隐患”

　E 别在“密封罐”里健身

　F 厨房里的“健康杀手”

　G 有车族的健康隐患

　H 当心不良姿势伤腰

　I 看家电辐射怎么“害”你

　J 上了“第五季”的当

第三章　聪明女人：别拿健康赌明天

　A 女人的情绪怕“感冒”

　B 特殊时期的特殊关爱

　C 另和腰围过不去

　D 时尚背后的健康隐患

　E 不要把自己“嫁”给工作

　F 不宜长期贴身用的小物品

　G 美丽陷阱——化妆品皮肤病

　H 美丽“冻”人的代价

　I 高跟鞋的美丽后遗症

　J 提防“主妇综合征”

　K 失眠已成“流行病”

　L “丁克”家庭易伤身

　M “细节生活”更美丽

第四章　当心“情流感”

第五章　有“毒”的工作

第六章　呵护稚嫩的花朵

第七章　最具危害的八种生活方式病

第八章　筑起我们的健康防火墙

小测试：看看你的生活方式和习惯健康吗？