走进健康门
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九品
仅1件
作者高血压高血脂防治研究小组 编
出版社九州出版社
出版时间2004-08
版次1
装帧平装
货号5B
上书时间2024-07-16
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
高血压高血脂防治研究小组 编
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出版社
九州出版社
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出版时间
2004-08
-
版次
1
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ISBN
9787801951175
-
定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
其他
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页数
179页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
《走进健康门》非一家之言,而是集合了中国、美国、日本、英国、法国、印度等10余国家50余名著名医师对心脑血管病防治的最新成果和不传秘诀。原多发表在顶级学术刊物上,由中国老年保健协会运用通俗易懂的语言进行阐述,力图使高血压,高血脂等心脑血管疾病患者“一书在手,健康无忧”!
第一要旨“保命”,即高血压、高血脂及心脑血管疾病患者要谨防猝死和偏瘫;第二要旨“养命”,即战胜高血压、高血脂等心脑血管疾病,找回健康,长命百岁。《走进健康门》总结了高血压、高血脂及心脑血管疾病“保命”、“养命”的金科玉律。
一本好书,远离猝死和偏瘫;一本好书,走进健康之门;一本好书,健康快乐100岁!
- 【目录】
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第一章高血压、高血脂是人类最阴险的杀手
一、心脑血管疾病致死率排名第一
二、高血压、高血脂像老虎
三、什么是高血压、高血脂
四、高血压、高血脂的凶险之处
凶险之一:得了病不知道,发了病命难保
凶险之二:死亡,往往猝不及防
凶险之三:瘫痪——可能比死更可怕
五、高血压、高血脂直接导致心脏病、脑卒中
六、对其他脏器的伤害
第二章最可怕的是貌似科学的误区
误区一:饭后百步走,活到九十九
误区二:早晨是最好的锻炼时间
误区三:冬练三九,夏练三伏
误区四:深海鱼油和卵磷脂可以
软化血管、降血压
误区五:降压、降脂药越贵越有效,
误区六:心脏在左边,心绞痛也发生在左边
误区七:高血压、高血脂、心脏病
只是老年人的事
误区八:有钱难买老来瘦
误区九:血压高时吃药,不高时可以停
误区十:老年人体虚,要多服人参
误区十一:少吃盐就能降血压
误区十二:降血压要立刻降至正常
误区十三:降压只能靠药
误区十四:感冒是小病,没事儿
误区十五:打麻将可以防治老年痴呆
误区十六:心绞痛发生时要立即躺下
误区十七:高枕无忧
误区十八:热水泡澡,有利健康
误区十九:长期坚持吃降压药
就不会有危险
误区二十:只吃素不吃荤就能长命百岁
误区二十一:扭秧歌,身体好
误区二十二:笑一笑十年少
第三章保命养命、血管年轻——心脑血管“长安长清”金科玉律
一、心脑血管发病猝死十大诱因
二、长安长清心脑血管保命金科玉律
三、养命法则
第四章西医不亮中医亮——终结药物不是梦
一、高血压药物副作用知道多少
二、以堵治压:西医的无奈
三、现代中医看高血压:生理老化,高压补偿
四、中医征服高血压:两大验方和一大秘方
第五章长安长清养生操
第1节:单手擎天调脾胃
第2节:兰花开弓舒肝肺
第3节:双手托天理三焦
第4节:互捋手臂心火退
第5节:鹤首龙头颈椎舒
第6节:五指舒展润脏腑
第7节:行云流水肩脊壮
第8节:青龙摆尾肾腰固
第9节:海底捞月肝胆照
第10节:游龙入海活腿脚
第11节:梳头浴面神气爽
第12节:全身拍打百病消
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