-1
¥ 8.7 八品
仅1件
送至北京市朝阳区
运费快递 ¥7.00
作者张岚,田颖华
出版社华中科技大学出版社
出版时间2009-02
装帧平装
货号9787560947143
上书时间2024-12-11
评价1150好评率 99.92%
基本信息
书名:健身健美操教程
定价:29元
作者:张岚,田颖华 主编
出版社:华中科技大学出版社
出版日期:2009-02
ISBN:9787560947143
字数:
页码:270
版次:
装帧:
开本:
商品标识:
[chatu]
编辑推荐
本书在总结多年健美操教学实践的基础上,广泛借鉴健身健美操的前沿理论、科研成果,准确把握健身健美操的发展方向,从理论和实践结合的角度加以融合,力求做到全面、科学、实用。全书共分十一章,主要介绍了健美操术语的掌握和运用;科学理论基础、健美操的创编、音乐的选择及制作、健身房的经营与管理以及健身健美操锻炼效果的简易评价,特别对目前国内外比较流行的特色健美操:瑜伽、健身街舞、水中健美操、轻器械健美操、有氧搏击操、有氧踏板操等健身项目的起源、功能、特点、基本技术及教法进行了较为详细的阐述,以便读者更好地进行各个项目的学习。
内容提要
目录
第一章 健美操概述
第一节 健美操的起源与发展
第二节 健美操的概念、分类和特点
第三节 健美操的作用与功能
第四节 健美操的发展趋势
第五节 健美操指导员的职业素质
第二章 健美操术语及基本动作
第一节 健美操术语的种类
第二节 健美操术语的运用
第三节 健美操的基本动作
第三章 健美操的教与学
第一节 健美操教学的基础理论
第二节 健美操教学方法
第三节 健美操课的组织与实施第一章 健美操概述
第一节 健美操的起源与发展
第二节 健美操的概念、分类和特点
第三节 健美操的作用与功能
第四节 健美操的发展趋势
第五节 健美操指导员的职业素质
第二章 健美操术语及基本动作
第一节 健美操术语的种类
第二节 健美操术语的运用
第三节 健美操的基本动作
第三章 健美操的教与学
第一节 健美操教学的基础理论
第二节 健美操教学方法
第三节 健美操课的组织与实施
第四节 健美操教学能力和指导技巧的培养
第四章 健美操运动的科学理论基础
第一节 健美操运动的生理学基础
第二节 健美操运动的心理学基础
第三节 健美操运动损伤的原因
第五章 健美操的训练法
第一节 健美操运动员的选材
第二节 健美操运动员的身体训练
第三节 健美操运动员的技术训练
第四节 健美操训练计划的制订
第六章 健美操的创编
第一节 健美操创编的原则
第二节 健身健美操的创编依据
第三节 健美操创编的主要因素
第四节 健美操创编的基本方法
第七章 健美操比赛的组织与裁判
第一节 健美操比赛的种类、特点、形式与内容
第二节 健美操规则的发展
第三节 健身健美操竞赛规则简介
第四节 健美操比赛的组织
第八章 健美操音乐的选择与制作
第一节 健美操音乐
第二节 健美操音乐的选配
第三节 健美操音乐的制作
第九章 健身房的场地设施要求课程安排与管理
第一节 场地设施的一般要求
第二节 健身房的课程安排及管理
第三节 健身房健身器材和设施的管理8
第十章 健身健美操锻炼效果的简易评价指标及方法8
第一节 健身锻炼运动负荷的测定与评价8
第二节 健身锻炼效果的测定与评价88
第十一章 健身健美操特色课种介绍
第一节 形体健美操
第二节 健身街舞
第三节 水中健美操
第四节 有氧踏板操
第五节 轻器械健美操
第六节 健身瑜伽
第七节 有氧搏击操
第八节 普拉提
附录一 健美操课堂常用词汇
附录二 常用瑜伽姿势图示
附录三 常用健身健美警句名言
附录四 常用网址介绍
参考文献显示全部信息
作者介绍
文摘
[chatu]
媒体推荐
【韩愈文集】清道光松江膺德堂重刊朱墨套印《昌黎先生诗集注》白纸大开本原装四册全,为韩愈诗首次单行注释全集本,并有朱彝尊、何焯批语,首页有书画篆刻名家朱复戡藏章,上海古旧书店售出(存发票)
七五品成都
¥5000.00
倚天屠龙记(全四册) 一版一印
八五品长春
¥68.00
冷香谷(上中下)忆文著
八品
¥10.00
旧拓碑帖:王献之~洛神赋十三行
九品上海
¥16800.00
清代前面是少见名家诗文,后面是格式,规格19 X11,筒子纸五十页
六品娄底
¥398.00
三国演义 上下 精装 1985年版 彩色插图本
八五品上海
¥160.00
【世界英雄史诗译丛】共12种12册,摩诃婆罗多,松迪亚塔,列王纪,萨迦,卡莱瓦拉,马丁菲耶罗,吉尔伽美什,伊利亚特,尼伯龙人之歌,埃达,埃涅阿斯纪,贝奥武甫、罗兰之歌、熙德之歌、伊戈尔出征记,彩虹本纪念收藏。发行3000册
九五品沈阳
¥5200.00
野百合花丛书(六本合售)顾准《民主与终极目的》,胡风《死人复活的时候》,储安平《一条河流般的忧郁》,王实味《野百合花》,罗隆基《我的被捕的经过与反感》,王造时《我的当场答复》。
八五品上海
¥429.00
刘主席语录【书前缺失2页:书名页和头像照片页(对比孔网相同的书所知)】1967年香港自联出版社初版印行,保老保真。
六品太原
¥12000.00
柳如是别传(上,中、下) 上海古籍 精装
八五品恩施
¥2600.00
W 大清光绪二十八年 上海美华书馆摆印 序于申江海上中西书院 美国史砥尔原本 美国潘慎文译文 山阴谢洪赉笔述 《格物质学》一厚册全!!!
六五品临汾
¥2800.00
广东中医1960全年1-12
一品广州
¥190.00
民国老照片 日军野田宪兵队侵占佛山罪证 共19张照片 大部分照片背面有昭和16年 野田部队印戳 勿忘历史,中华自强
七五品北京
¥3000.00
【提供资料信息服务】民国药房老布面红格药薄,中医世家毛笔精写,几十处作者心得体会蝇头小楷眉批,有强阳不倒,阳痿不举等男科古方秘方,补肾方用,肾子痛方,腰痛,背骨痛,夜梦遗精,补气补血等,共八十三筒子页。
九品广州
¥300.00
三国演义上下册 ( 73年版,81年印刷)
八五品大庆
¥18.00
琼瑶全集51本合售:1窗外、2幸运草、3六个梦、5菟丝花、6几度夕阳红(上下册)、7潮声、9紫贝壳、10寒烟翠、11月满西楼、12翦翦风、14庭院深深、15星河、16水灵、17白狐、18海鸥飞处、19心有千千结、20一帘幽梦、21浪花、22碧云天、23女朋友、25秋歌、26人在天涯、27我是一片云、29雁儿在林梢、30、31、32、33、35-41、43-50、51-53鬼丈夫、56
九品邢台
¥1698.00
现代住宅风水 于希贤
全新商丘
¥26.00
活人书九品
九品曲靖
¥266.00
中国人民解放军第三十三军军史 精装
九品上海
¥82.00
毛泽东像章套章收藏图鉴
全新泰安
¥680.00
— 没有更多了 —
微信扫码逛孔网
无需下载
店主休假中:01月19日至02月16日无法回复消息、处理订单和发货。
书很新,价格便宜
超级超级满意!这根本就是新书!还有塑封的新书!这么实惠的价格,买到新书简直是太幸运了。老板人也很好,很有耐心!好评好评,大大的好评!