中医养脾胃速查手册
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九品
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作者易磊、满江、王丽 著;满江、王丽、易磊 编
出版社河北科技出版社
出版时间2013-04
版次1
装帧平装
上书时间2024-08-22
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
易磊、满江、王丽 著;满江、王丽、易磊 编
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出版社
河北科技出版社
-
出版时间
2013-04
-
版次
1
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ISBN
9787537556835
-
定价
29.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
267页
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字数
240千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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中医学认为,脾胃为后天之本,是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好,气血生成就会不足,身体各个器官就得不到正常的滋养,而出现“枯萎”现象,接着就会百病滋生。
《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面,详细阐述了养脾胃的各种方案,以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。
三分治,七分养,养好脾胃身体才健康。一书在手,养生保健,健康无忧。
- 【目录】
-
第一章病从脾胃生,养生的根本在于健脾益胃
第一节关爱生命,从敬重脾胃着手
古木参天靠树根,生命常青靠养好脾胃
拥有“好面子”,调理脾胃一马当先
身体胖瘦不均,根源在于脾胃失和
调理不孕症,从强化脾胃功能入手
经常“烧心”,更要注重健脾养胃
第二节自我诊断,你的脾胃还好吗
看手,五个细节反映脾胃问题
看鼻,色泽变化反映脾胃问题
看脸,气色好坏反映脾胃问题
看眼睑,眼皮下垂反映脾胃问题
看口唇,饮食口味、唇色反映脾胃问题
看舌头,舌形、舌质、舌苔反映脾胃问题
第三节内伤脾胃,现代人常犯的养生大忌
暴饮暴食,为脾胃埋下健康隐患
狼吞虎咽,脾消化不了心脏兜着走
无辣不欢,当心脾胃“上当受骗”
冷热不均,让脾胃承受沉重负担
美丽冻人,当心落下脾胃虚寒证
过度减肥,减掉的还有脾胃健康
滥用药物,毒害脾胃没商量
放纵性欲,“色”字头上悬一把刀
郁闷气结,拖累健康的沉重十字架
第二章偏颇体质,调理好脾胃让你活百岁
第一节阳虚体质,养好脾胃让你阳气长旺
畏寒怕冷,帮你辨清阳虚体质
饮食调养:多吃热食,少吃冷寒
药物调养:金匮肾气丸,理中汤
四季调养:严冬避寒,春夏培补阳气
第二节阴虚体质,养好脾胃让你滋润津生
津液无法上承,帮你辨清阴虚体质
饮食调养:海参、百合,滋阴养肝
药物调养:四君子汤、参苓白术散
四季调养:春夏防燥,秋冬养阴
第三节气虚体质,养好脾胃让你气足神旺
上气不接下气,帮你辨清气虚体质
饮食调养:大枣、小米,健脾益气
药物调养:固阴煎、补中益气汤
四季调养:春捂秋不熬,夏避暑冬平补
第四节痰湿体质,养好脾胃让你脂消身轻
大腹便便,帮你辨清痰湿体质
饮食调养:冬瓜、燕麦,化痰祛湿
药物调养:二陈汤、六君子汤
……
第三章饮食养脾胃,脾胃健运的首选
第四章经络为奇药,手到病能除
第五章以动为纲,举手投足间善养脾胃
第六章居家调护,关注细节保脾胃安康
第七章调治有方,少一分盲从多一分从容
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