生命的重建(如果你觉得自己不够好，这本书就是为你而写！5000万读者好评的心理疗愈领域高峰之作)

图书标准信息

• 作者 [美]露易丝·海 著；新经典 出品
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787573506108
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 256页
• 字数 160千字

【内容简介】

  
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。

一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。

她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。

露易丝·海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心，找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自己的生命，使它更加美好。

【作者简介】

  露易丝·海（Louise L. Hay 1926-2017）

美国当代久负盛名的作家、心理咨询师、社会活动家，主张每个人都有能力通过积极的思维方式，实现身体、心理和精神的整体健康。

著有代表作《生命的重建》，循序渐进地说清了建立积极信念的价值与方法，帮助数千万人活出了更加喜悦、健康、幸福的人生。

【目录】

  
第一部分 序章

给我的读者的建议

我的人生哲学

第一章 我的信念

通往智慧与知识的大门永远敞开着。

第二部分 与露易丝会面

第二章 真正的问题是什么？

审视内心是安全的。

第三章 问题是从哪里来的？

过去已经无力控制我。

第四章 这是真的吗？

我不可改变的那部分就是事实。

第五章 我们现在该怎么办？

我看到了我的模式，我选择作出改变。

第六章 拒绝改变的表现形式

……