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肌肉健美训练图解

10 2.0折 49 九品

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作者[法]德拉威尔 著;李振华 译

出版社山东科学技术出版社

出版时间2005-03

版次1

装帧平装

货号1-1

上书时间2024-08-31

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [法]德拉威尔 著;李振华 译
  • 出版社 山东科学技术出版社
  • 出版时间 2005-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787533138301
  • 定价 49.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 124页
  • 原版书名 Strength Training Anatomy - 1st Edition
【内容简介】
  《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
【作者简介】
  德拉威尔(法国)长年从事人体体能和体型的训练,积累了丰富的指导经验,在此基础上,编写出版了《肌肉健美训练图解》一书,畅销欧美,被翻译成多种文字出版发行。
【目录】
1臂部训练

2肩部训练

3胸部训练

4背部训练

5下肢训练

6臀部训练

7腹部训练
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