20几岁要懂得的处世心理学 9787811249002 水淼 北京航空航天大学
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作者水淼
出版社北京航空航天大学
ISBN9787811249002
出版时间2009-10
装帧平装
开本其他
定价25元
货号1615485
上书时间2024-05-22
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作者简介
水淼，毕业于北京语言大学，各类文章散见于报刊杂志，出版的图书作品有：《20几岁了，别再犯迷糊！》《20几岁要懂得的人情世故》《20几岁要懂得的处世心理学》等。
目录
序言：年轻人要懂点处世心理学/4
第1章 年轻人优化形象先掌握7个概念
1.给自己一个客观的评价——自我概念/2
2.做让自己满意的自己——确立自尊/5
3.一个健全的人格——认识人格结构/8
4.完善你的个性——塑造性格/11
5.培养你的自制力——延迟满足/14
6.不要说自己的坏话——积极关注/18
7.演好自己的角色——社会角色/21
第2章 具备灵活头脑应训练的6种思维能力
8.建立批判性思维——辨别力/26
9.不要盲目跟从他人——思考力/29
10.打破定势的思维——推断力/33
11.有创意地生活——创造力/36
12.做个“有心”人——洞察力/40
13.专心致志，才有成果——注意力/43
第3章 20几岁要懂的7个社交心理技巧
14.你的外表会说话——首因效应/48
15.快速拉近距离——自我暴露/52
16.人际交往收支平衡——跷跷板定律/55
17.不要强加自己的观点——投射效应/58
18.交往越多越亲密——邻里效应/61
19.先进门再提要求——登门槛技术/66
第4章 年轻人说话到位的6种技巧
20.用身体说话更动人心——身体语言沟通/70
21.一不小心说错话——瀑布心理效应/73
22.先做他人的“自己人”——同体效应/76
23.先接受再拒绝——“YES，BUT定律”/80
24.用他人的观点驳倒他人——产婆术/83
25.多说不如巧说——超限效应/86
第5章 初入职场必懂的7大效应
26.为自己而工作——摆脱过度理由效应/90
27.找到自己的优势并努力——瓦拉赫效应/93
28.让人对你抱有期待——增加效应/98
29.树立职场责任感——责任分散效应/102
30.做出自己的品牌——马太效应/106
31.制止小错误的扩大——破窗效应/109
32.不做“明星同事”——犯错误效应/112
第6章 20几岁获得成功的6个效应
33.期待是最好的预言——罗森塔尔效应/116
34.跟对手一起进步——竞争优势效应/119
35.成功在于动力的积累——飞轮效应/123
36.利用他人帮自己成功——名人效应/126
37.挖掘出自己的潜能——跨栏效应/129
38.进入成功的最佳状态——瓦伦达效应/132
第7章 控制和管理情绪须知的6个概念
39.情商与智商同样重要——情商/136
40.情绪的感染力——积极情绪/140
41.心情好事情才能做好——情绪ABC理论/144
42.发泄情绪是心理需要——霍桑效应/147
43.假装自己很快乐——心理暗示/152
44.为烦恼找个出口——自我防御/156
第8章 学会心理减压要懂的7个关键词
45.年轻的心是易碎品——心理健康/160
46.面对逆境战胜困难——逆商/164
47.谁都有觉得累的时候——压力管理/167
48.早做决定早快乐——心理冲突/170
49.让生活充满希望——摆脱习得性无助/174
50.朋友让痛苦减半——社会支持/177
51.保持“空杯心态”——心理应激/180
第9章 年轻人要懂的7个爱情理论
52.爱是一种能力——爱情三角理论/184
53.恋爱是完善自我的过程——压弹理论/188
54.找到与你互补的另一半——互补理论/191
55.做个“安全型”的恋人——依附理论/194
56.做一个让对方爱的爱人——爱情类型理论/197
57.爱情顺利发展的三阶段——爱情阶段理论/200
58.爱情中的付出与收获——爱情投资模式理论/205
内容摘要
20几岁的年轻人，涉世不深，又正逢角色和身份的转变时期，必须面对很多从未经历过的事情，在步入社会后，遇到困难和机遇，经常都无从把握。年轻人如果了解一点心理学知识，在处世方面将会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。
心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突，而这都可以从心理学中获益良深，实现内心的平衡与心灵的飞跃。
20几岁学心理学，不仅仅在于洞悉世事，看懂他人，与他人和谐相处，更多的是应该用心理学的理论和原理指导自己的人生实践，认清自己，了解自己的心理和情绪，不断地丰富自己，完善自己，获得成功。
精彩内容
”忍让我！”“无微不至地照顾我。”这句话是最好的总结。
在纸的背面，又写着“热情、善良、体贴”等形容丈夫的词、她说与她相伴、并深爱着她的丈夫“在我最需要你的时候，你一直都在我的身边”。
最后，她概括了一句：“你是我的知心朋友。”在这句话中，丈夫仿佛看到了太太离去时依依不舍的样子。
“付出”是爱情中的一个重要关键词。在恋爱时，很多年轻人常常犯这样一个错误，不断地计较对方为自己付出了什么，对自己的爱有多深，特别是一些年轻的女孩，固执地认为爱情中，对方为自己付出的越多，说明对方越爱自己，她今后的生活就会越幸福。她们这样想的同时，却往往
没有想过自己为对方做了什么。
其实，爱情中，应该双方获得满足、收支平衡才会幸福。不仅仅是你，对方也会对你们彼此关系的满意度进行评估。你满意了，对方还不满意，或是对方满意了，你还不满意，这样的爱情就容易失衡。
在很多爱情失意的人们中，我们经常会听到这样的抱怨，“我为他付出了一切……而他却从来没在乎过我。他怎么可以这样？”小丹就是一个被恋人伤心的女孩。
我和他在一起两年时间，我为他放弃了一切，包括我的亲人、朋友、
工作……甚至自我，没想到现在却要以分手收场。
我和他相遇的时候，我还没毕业，当时我们是在一个朋友的生日宴会上认识的。我和他就坐在邻近的位置，跟他聊了几句后，我发现他是个很有内涵，而且低调的人。我们似乎有聊不完的话题，而且有时候心有灵犀
，只需要一个眼神就知道对方在想什么。
就这样，他成了我的初恋。虽然马上要毕业了，我知道，毕业之后我就要离开这个城市，因为父母已经在家乡为我找了一份工作，但我还是不可自拔地爱上了他。在遇到他之前，我认为在哪里工作都无所谓，但是遇到他之后，我就一心想留在这个城市，因为有了一份牵挂。
于是，我和父母说了我和他的事情。父母坚决反对，他们认为他的工作也不稳定，而且家在黑龙江，那么远的地方。为了父母，我不得不低头，毕业后回到了自己的家乡，在一所中学做教师。
在这期间，我的父母为了转移我的注意力，还给我介绍了一个在政府工作的男孩。但是我没有感觉，直接拒绝了。
父亲很生气，说我不孝顺。我每天脑子里想的都是他，根本没心思工作，每天都要和他通电话，最后我决定离开家乡，去找他。
我做了这样的决定，爸爸妈妈很伤心，临出门前，爸爸说：“如果你这么走了，就不要回来了，我当没生过你这个女儿，我们断绝父女关系。
”在爱情和亲情面前，我义无反顾地选择了前者。到这个城市后，我找了一份翻译工作，薪水很低，也很累，跟家乡那份教师工作比起来，一个天上，一个地下。每次和父母通话，他们都不肯原谅我。有时候我也会想，如果待在家里，我就不需要这么辛苦了。但想到是为了跟心爱的人在一
起，也觉得甘之如饴。
但是，我爱的他却似乎没有注意到我的忙和累。我一直为他着想，不愿意他受苦，为了他我都放弃了自己。的一切，他却从来没有一句感激的话，有时候还在我面前说他自己如何如何累。
我为他放弃了工作，放弃了亲人，我觉得自己付出了很多，每次说到谁付出多少的时候，我们就会吵架。我们经常吵架，他也经常不接我电话，我不确定我们是否还相爱。
现在，我有时候在想，我当初的选择是否是正确的？我为他放弃这一
切，是否值得？我真的不知道。
其实，这个女孩在付出的时候，就应该考虑到自己将面临的风险。一
个人的投入和回报不均衡的时候，心理当然也不均衡。P206-207
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