别把自己逼疯了
￥ 5 2.8折 ￥ 18 九品
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北京海淀
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作者戴冰 等译
出版社水利水电出版社
ISBN9787508413600
出版时间2003-02
版次1
装帧平装
页数180页
定价18元
货号o511
上书时间2017-03-22
商品详情
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- 商品描述
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基本信息
书名:别把自己逼疯了
原价：18.00元
作者:戴冰 等译
出版社：水利水电出版社
出版日期：2003-2-1
ISBN：9787508413600
字数：128千
页码：180
版次：1
装帧：平装
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编辑推荐
这是我们渴望已久的著作，是一盏百寻不得的明灯。它带我们迎向充满创意、平衡与快乐的生活，帮助我们探讨灵巧地面对生活，进而勾勒出未来工作的方向。只要去除不良的负面工作习惯，建立一个积极正面的工作态度，并将态度付诸行动，就能帮助你实现梦想。
内容提要
你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧？你近来常和人发生冲突，你感到烦躁？你常感冒、头痛、失眠，身体愈来愈差？你对凡事不再感兴趣，工作效率急剧下降？你酒喝得更凶、烟抽得更多、吃得过多或过少？如果你有以上征兆，那你就别逼自己了，透过本书你将可以找出毁损人生意义与热诚的原因，同时学习化解工作压力、重现生命活力的方法。
目录
前言心灵之旅第一章 沉溺 ——对过分自我苛求后果近距离观察第二章 确定航向 ——过分自我苛求的特征第三章 驶入深海 ——理解过分自我苛求的过程第四章 小心“暗礁” ——在过分自我苛求中迷失的方式第五章 抽出心灵之船的污水 ——治愈会导致过分自我苛求行为的早期创伤第六章 设定你的航向第七章 心灵的灯塔尾 声 “孤帆重返船队”回 顾 要的就是不要苛求自己附录A 克里斯汀·科默对一些问题的回答附录B 过于自我苛求者处理压力的一些办法附录C 来自工作狂的有益提醒附录D 过分自我苛求调查表后 记
作者介绍
序言
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