全民体育健身理论与锻炼方法指南

图书标准信息

• 作者 李小兰、曹庆雷 主编
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787516633045
• 定价 45.00元
• 装帧 平装

【内容简介】

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平。本书整理并编写了全民健身计划纲要、健身现状、体系构建、健身种类、健身方法、健康保健与监督等知识，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。