新手妈妈产后饮食调养，新手妈妈产后生活宜忌，健康中国4-揭秘中国人餐桌营养，知书达理健康中国3本合售

图书标准信息

• 作者 崔钟雷 著
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2009-12
• 版次 1
• ISBN 9787547004890
• 定价 13.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康中国

【内容简介】

《新手妈妈产后饮食调养》不仅仅告诉新手妈妈怎么吃，而是要在此基础上帮助新手妈妈们建立一种充满智慧的饮食观念。

【目录】

第一章新手妈妈新鲜生活——如何坐月子
一、科学坐月子观念
1.为什么坐月子
2.如何坐月子
3.东西方坐月子观念差异
4.传统观念的合理之处
5.传统观念的误区
6.现代坐月子法
二、现代坐月子法禁忌
1.新手妈妈洗澡的讲究
2.新手妈妈刷牙的方法
3.产后不能立刻入睡
4.产后要及时下地活动
5.新手妈妈卧室要保持通风
6.新手妈妈什么时候可以出屋
7.新手妈妈要预防感冒
8.新手妈妈要少看电视
9.新手妈妈不能滥用中药
10.新手妈妈要少看书
11.新手妈妈不要长时间仰卧
12.新手妈妈不要睡软床
13.剖宫产前后的注意事项
14.产后多久可以发生性行为
15.产后性生活的注意事项
……

第二章新手妈妈新鲜产后饮食——产后怎么吃
第三章新手妈妈新鲜责任——宝宝营养供应
第四章新手妈妈新鲜形象——产后恢复