女养药膳大全
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北京房山
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作者李叶
出版社北京联合出版有限责任公司
ISBN9787550224117
出版时间2014-01
装帧精装
开本其他
定价29.8元
货号8254059
上书时间2024-12-29
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导语摘要
李叶主编的这本《女性养生药膳大全》是在参考《黄帝内经》、《本草纲目》这两本医学著作的基础上编写完成的。全书共分为五章，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充、讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，对60种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大女性患者选择。
作者简介
本名李志刚。毕业于佳木斯大学，生物学专业。对中医药及中医传统养生文化有深入的研究。参与编写了《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。
目录
第一章 《黄帝内经》种的女人养生智慧
九种女性体质特征及其调理
1.平和体质
3.血虚体质
4.阳虚体质
5.阴虚体质
6.气郁体质
7.血疡体质
8.痰湿体质
9.湿热体质
女性饮食养生
1、调好五脏、调出美丽容颜
2、阶段养生、以“七”为律
第二章 《本草纲目》解析女性保健、养生、治病的102种食物
莲子
白果莲子乌鸡汤
莲子茯神猪心汤
小米
牛奶鸡蛋小米粥
龙眼小米粥
黑米
黑糯米糕
黑米红豆椰汁粥
薏苡仁
薏苡仁猪蹄汤
薏苡仁炖菱角
红米
红米粥
桂圆养生粽
小麦
麦仁红枣粳米粥
麦仁花生鸡肉粥
黄豆
黄豆猪蹄汤
小米黄豆粥
黑豆
蜜炼黑豆
黑豆牛芳炖鸡
红豆
红豆牛奶汤
节瓜红豆生鱼汤
绿豆
绿豆陈皮排骨汤
百合绿豆菊花粥
黑芝麻
核桃仁芝麻糊
红枣首乌芝麻粥
板栗
果子排骨汤
板果桂圆炖猪蹄
核桃仁
核桃构祀蒸糕
虎皮核桃
白果
白果炖乳鸽
瑶柱白果粥
花生
蜜饯红枣花生
章鱼花生猪蹄汤
松子
大米松子仁粥
黄金粟米羮
腰果
红豆腰果燕麦粥
西芹百合妙腰果
猪蹄
红烧猪蹄
黑木耳猪蹄汤
猪腰
三色妙腰片
碎腰花
猪肚
滋阴补凉猪肚汤
莲子猪肚
第三章 调节女性亚健康状况的药膳良方
第四章 经、带、胎产女性特殊期的药膳养生
第五章 常见女性疾病的药膳调养
内容摘要
李叶主编的《女性养生药膳大全》是一本集防病、排毒、养颜、养生于一体的女性食疗养生全书本书以《黄帝内经》、《本草纲目》等医学著作为依据，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充，结合《本草纲目》对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳。内容集营养食谱、养生调理于一体，让女性尽享中医美容养颜、祛病延年的神奇智慧。
本书解析了101种《本草纲目》中的女性保健食
物及其健康吃法，包含蔬菜、肉类、五谷杂粮、花草、中药等类别；19种女性亚健康症状养生药膳，如反复感冒、面色萎黄、烦躁易怒等；27种经、带、胎、产常见病中医食疗方法，如月经过多、痛经、带下过多等；13种妇科常见杂病中医食
疗药膳，如阴道炎、乳腺增生、功能性子宫出血等。全面解析了《本草纲目》、
《黄帝内经》中的针对女性阴阳调养、体质调理、饮食养生的原则与方法。
书中的每种女性保健食物都详细列出应用指南。
针对女性亚健康与常见疾病的病理特点，对每种症状和疾病给出了特效本草、饮食原则、民间偏方等调理指导，共涵盖440道健康药膳，涉及菜、汤、粥、点心、茶类等，图文并茂，深入浅出，便于查阅，实用性强。
精彩内容
本书的编写参考了《黄帝内经》、《本草纲目》这两本医学著作，共分为五章，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充、讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，对60种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大女性患者选择。
媒体评论
集防病、排毒、养颜、养生于一体的女性食疗养生全书。
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