大脑觉醒:构建人生的高效思维模型::
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作者小务虚
出版社上海远东出版社
ISBN9787547618011
出版时间2021-05
装帧平装
开本32开
定价58元
货号11673703
上书时间2024-12-27
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商品详情
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作者简介
小务虚，原名徐绍群，百度百家号“小务虚徐老师”的主理人，知乎大V、多平台高赞答主，长期关注大脑神经科学，意识与哲学思维研究，擅长跨界思考，笔风严谨，讲解细致，深得粉丝信赖，现居广州。
目录
写在前面 这是一本匠心之书 ／ 1 基于大脑神经科学的心理表征 ／ 1 大脑与突触，强记忆的原理 ／ 14 改变格的原理： 让大脑新生神经元 ／ 35 真正的深度认知： 用原理构建思维模型 ／ 50 能量的熵增定律： 解开一切人问题的底层定律 ／ 59 小作用量原理： 宇宙中高的定律 ／ 71 模型的效率之争： 万物一系，结构演化 ／ 85 意识的本质： 人类的意识是宇宙138亿年演化的目的 ／ 101 类比法则： 自由意志是假象，人生是“命中注定” ／ 109 省能原则： 激发大脑潜能的奥秘 ／ 126 动物脑与本能： 这辈子看懂它够了 ／ 138 多巴胺的快感机制： 如何让大脑时刻处于快乐状态 ／ 169 去甲肾上腺素： 如何消解人生的焦虑感 ／ 194 冥想： 一个无情绪的思维模型，深度调动智慧 ／ 217 觉察思维： 大脑强大的能力 ／ 239 四个心法，摆脱人控制的四个步骤 ／ 258 大脑决策机制： 决定乔布斯一生的思维工具 ／ 272 匠心思维： 用大脑原理来实现梦想 ／ 293 用心感受： 你能看到别人看不到的世界 ／ 306 大脑的因果法则与利他思维模型的本质 ／ 321
内容摘要
基于大脑信息处理的这些特征，我们应该更新一些观念。比如传统的学习过程是把知识存储到大脑里面，这是一种最笨的构建知识体系的过程，单纯的记忆知识，并不符合我们上面论述的心理表征的过程。 没有心理表征的过程，而只是记住一些独立的知识点，那么用不了多久就会遗忘，真正有效的心理表征过程是把知识点构建在一些更为稳固的基础上。这些基础就是我们的生活，就是我们感官所接收到的那些信息——直觉层面的信息。知识如果能有效构建在这些基础之上，那么将最容易被提取出来，而且记忆也是最牢固的。 我曾想通过讲故事的方式教给孩子善良的品质，比如格林童话里的《霍勒大妈》。那位善良的姑娘因为全心全意地帮霍勒大妈打理事务，最终感动了霍勒大妈，得到了大量钱财，而另外一位又丑又懒的姑娘，打着霍勒大妈钱财的主意，却又一点活儿也不干，最终得到了霍勒大妈的惩罚。 当我读这个故事给橙子（我家孩子，今年7岁）听时，故事里的善恶思想只停留在孩子的前额叶，并没有实际发生在他的生活中，也就是说，知识与生活是断开的，没有关联。 如果所有知识都只停留在优选层，而没有跟底层的生活链接上，那么孤立的优选层是没有意义的，因为它没有跟直觉层面关联，不具备有效的心理表层特征。这种知识，会随着时间被遗忘，因为它是孤立的，没有构建在一个稳固的基础之上。 因此，我除了给孩子讲霍勒大妈故事，还会把故事在生活里面恰当地呈现给孩子。 我会跟橙子说：“这就是善有善报，恶有恶报。” 橙子问为什么。 我说：“你和小朋友玩耍的时候，你分享你的玩具给他，他也分享他的玩具给你；你打别人一下，别人也会打你一下，是不？” 橙子立刻就会知道我在讲什么，因为这些都在他的生活中真实地发生过。他又继续罗列：“你骂别人，别人也会骂你。分享好吃的给伙伴，伙伴也会分享给我们……” 这时候，我会跟橙子不断举例，我们轮流说一个： “你帮助别人，别人也帮助你。” “你嘲笑别人，别人也嘲笑你。” 现在的橙子比较能够照顾小伙伴的感受，不会只顾着自己高兴而不理会他人的利益。或许他已经忘记了霍勒大妈，但这个故事所对应的生活经历已经植入了他的大脑，使得他在行为上能够不自觉地运用从故事中领悟的道理。 当橙子可以把生活中的相关经历，通过主动显意识的编码链接到善恶之分的知识点上时，就是在用知识点整顿这些生活例子。此时，在他的大脑里面发生了大量的变化：善恶之分这个知识点不断地长出突触去链接大脑中存储的生活经历。这就是心理表征的本质。 P8-9
主编推荐
爱、恨、贪、嗔、痴，真的是人中必除之而后快的“恶”吗？存在即合理，也许不是。 本书构建了宏大的人演化结构，在能量熵增和小作用量原理的铺陈下，敷演人类诞生和大脑演化的进程，从而提出大脑神经元链接、大脑决策机制、认知吝啬鬼、自由意志假象、编码经历、转向自他等思维模型，读者导向人本质，掌握可执行的人生解决方案。
精彩内容
本书是作者在百度百家号所开课程的文字升级版教材。全书通过分析大脑思维决策机制，从宇宙演化、物理规律、物种计划、社会发展、大脑科学等方面构建思考和理解人性的思维体系，帮助读者正确地认识和理解自己，积极和正确地对待自己和周围的事务和环境，掌握不断激励自己进取的思维方法和价值观，实现自我觉醒和自我进取。作者善于说理，角度清奇，如认为人性受宇宙演化所影响，从粒子耦合延伸到大脑构造，等等，所构建的理论模型有一定吸引力。 本书从能量第一性原理出发，打通大脑神经科学的相关原理，构建了一套可落地可执行的人生解决方案。即用大脑神经科学解构人性，重构大脑神经元网络，从而重构本性，改变性格，化解生活苦难与疑问，最终获得幸福人生。
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