【正版现货闪电发货】生食减肥书 减脂养生自然绿色养生食疗菜谱减肥瘦身美容素食健康饮食书籍
9787559635723
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江苏南京
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作者麦克尔·莫斯利
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559635723
出版时间2023-06
装帧平装
货号677457063861
上书时间2024-12-24
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基本信息 商品名称：生食减肥书 作者：吉川珠美 出版社价格：26.80元 出版社：云南人民 ISBN号：9787222074286 出版时间：2011-08-01
页码：195页
开本：32开 版次印次：1 编辑推荐 生食减肥法的秘密为上班族打造健康减肥美容大革命！酵素是体内战士，可以排毒、抗老、减肥、改善异位性皮肤炎及白头发等问题……身体酵素如果消失殆尽，人的生命也将结束！只吃高温烹调的食物，完全无法补充酵素！每天吃48℃以下低温料理，才能达到瘦身、排毒、美肌、抗老化的功效。本书告诉妳如何在“对的时间”吃正确的食物，即可永远保持“不复胖体质”。不需要一天只吃两餐，就能拥有好气色、好身材！你不可不知的生食减肥●晚餐饭后吃水果帮助消化？错！应该是早上吃水果。●多吃煮青菜会变瘦？错！高温烹调酵素死光光。●泡菜可以养颜美容？对！泡菜中含有八亿单位的乳酸菌。●水果连皮一起吃？对！吸收多酚更健康。●减肥也能吃巧克力？对！只要多补充酵素即可。●想分解淀粉该多吃什么？白萝卜、高丽菜、山药、香蕉。不复胖体质的生事饮食守则！早餐吃水果、午餐吃淀粉、晚餐吃鱼肉—彻底解决便秘的烦恼！菠萝、木瓜、奇异果三大酵素—不用刻意计算热量，多吃酵素食物！皮肤越光滑，身体越轻盈—酵素力增加，异位性皮肤炎、老化问题通通不见！ 作者简介 吉川珠美（よしかわたまみ）先后毕业于日本同志社女子大学家政学系、奈良女子大学研究所，曾担任大阪足球协会运动医学委员会营养师。现为武库川女子大学、大阪女子短期大学与调理师专门学校的营养学讲师、FoodCoordinator培训讲座讲师。擅长针对运动选手进行营养指导及演讲，并从事写作、料理、菜单开发等工作。998年夏天，吉川珠美远赴进行运动选手养成系统的调查研究，并以推广“心灵和身体的营养补给”的饮食生活为目标。她的著作包括《想要变得更强壮 国中、高中生选手专属的足球食谱》、《通过饮食来治疗贫血》、《克服忧郁！让心灵变得更有元气的食谱》等。译者简介吴怡文政治大学广播电视系毕业，曾任杂志社副总编辑，现为自由文字工作者。译有《巴黎时间旅行》、《时光胶囊》、《日本入门》、《极地的呼唤》等。
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