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【原版闪电发货】赠DVD洪均生传授陈式太极拳原理探析用法详解杨喜寿体育运动太极武术气功陈式太极拳全书拳谱人民体育出版社9787500947394

9787500947394

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江苏南京

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作者杨喜寿

出版社人民体育出版社

ISBN9787500947394

出版时间2023-11

装帧平装

开本16开

货号635974436784

上书时间2024-02-15

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 洪均生传授陈式太极拳原理探析用法详解作者:杨喜寿著定价:40 出版社:人民体育出版社出版日期:2015年05月01日页数:211 装帧:平装 ISBN:9787500947394 太极拳是广大群众喜爱的健身体育运动，杨喜寿著的《洪均生传授陈式太极拳原理探析用法详解(附光盘)》将健身、娱乐、技击巧妙结合，见解独到科学，内容既传统又有新解，通俗易懂，图文并茂，附有dvd演示光盘，动静相宜，易学易练可欣赏，是太极拳爱好者和健身者值得研读学练的好书。 ●一、太极拳的渊源及传承 ●二、缠法 ●(一)躯干的缠法 ●(二)手的缠法 ●三、太极十三势 ●(一)眼法 ●(二)身法 ●(三)步型 ●(四)步法 ●(五)手法(八法) ●四、基本功练习 ●(一)单云手 ●(二)双云手 ●(三)盘步 ●五、太极文化 ●(一)太极哲学 ●(二)太极艺术 ●(三)服务社会 ●六、如何学练陈式太极拳 ●(一)求明师和读名著...... 内容简介杨喜寿著的《洪均生传授陈式太极拳原理探析用法详解(附光盘)》是在洪均生老师所授陈式太极拳拳架及其所著《陈式太极拳实用拳法》的基础上编写的。关于拳理，在哲学层面运用《易》学中的阴阳转换理论及道家的“以柔刚”理论。在科学方面运用近代物理学理论，例如用旋轮线原理说明“自转加公转”拳法的拉长距离效应；用冲量去解释太极拳冲拳的渗透力；用加加速度去解释太极拳崩炸劲的效果，即“急动度效应”等。关于拳法，强调使用缠法，以缠丝劲为内劲。在讲解套路时，以“练拳无人当有人”为原则，写明拳式每一动的具体用法。关于健身，强调放松慢练以培养人的整身协调能力和平衡能力；强调走足缠法以锻炼筋腱，加强其韧性，使其富有弹性。书中提供一张dvd演示光盘，其视频内容包括：基本功、一路拳、二路拳、两人拆招对练、推手、精选24式、鞭杆108式，可方便爱好者学练、提高和欣赏。 '