【原版闪电发货】综合格斗制胜法宝：巴西柔术 巴西柔术初学者入门教程身体体能训练格斗柔术摔跤空手道拳击散打擒拿技法培训教材书籍
9787537759892
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作者张 海
出版社山西科学技术出版社
ISBN9787537759892
出版时间2020-04
装帧平装
货号683632649907
上书时间2024-01-26
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基本信息 书名:综合格斗制胜法宝：巴西柔术 定价：48.00元 作者:张海 著 出版社：山西科学技术出版社 出版日期：2020-04-01 ISBN：9787537759892 字数：162000 页码：178 版次：1 装帧：平装 开本：16开 编辑推荐 巴西柔术初级入门教程 综合格斗选手技能 内容科学，案例丰富，技术实用、有效 带您领略独特的柔术理念和技术 内容简介 本书是关于巴西柔术的综合性介绍，以图文结合的方式介绍了巴西柔术（BJJ）的特点、风格，以及具体训练方法，主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术，是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术的教程。 作者简介 张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，国内首位将俄罗斯桑搏、综合格斗、以色列马伽术、巴西柔术格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家，已出版二十余部现代格斗类著作。 目 录 章 巴西柔术简介/ 001 节 巴西柔术的起源与发展/ 002
第二节 巴西柔术的技术特点与格斗理念/ 005
第三节 巴西柔术的段带与级别划分/ 008 第二章 投摔攻防技术/ 011
节 抱双腿摔攻防技术/ 012
第二节 抱单腿摔攻防技术/ 016
第三节 熊抱摔攻防技术/ 020
第三章 骑乘位攻防技术/ 029
节 骑乘势基本技术/ 030 第二节 由骑乘势展开的降服技术/ 037 第三节 被骑乘后的逃脱与反制/ 044 第四章 封闭式防守攻防技术/ 057 节 封闭式防守基本技术/ 058 第二节 由封闭式防守下位展开的降服技术/ 068 第三节 由封闭式防守下位实施的扫技/ 078 第四节 突破封闭式防守的过腿技术/ 085 第五章 半防守攻防技术/ 095 节 半防守上位技术/ 096 第二节 半防守下位技术/ 110 第六章 侧控位攻防技术/ 121 节 侧控上位基本技术/ 122 第二节 由侧控上位展开的降服技术/ 130 第三节 侧控下位逃脱技术/ 138 第七章 后背位攻防技术/ 147 节 后背位基本技术/ 148 第二节 如何获取后背位优势位置/ 152 第三节 由后背位展开的裸绞降服技术/ 159 第四节 逃脱后背位控制/ 166 附 录：巴西柔术常用术语中英文对照表/ 175'
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