【原版闪电发货】【】实用短棍术 伸缩短棍实战技法棍术实用自卫术防身棍法技巧书籍
9787500942238
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江苏南京
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作者刘勇，李春木
出版社人民体育出版社
ISBN9787500942238
出版时间2023-06
装帧平装
开本32开
货号679698411284
上书时间2024-01-26
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
- 基本信息 书名:实用短棍术 定价：21.00元 作者:刘勇，李春木 出版社：人民体育出版社 出版日期：2012-05-01 ISBN：9787500942238 字数：117000 页码：158 装帧：平装 开本：32开 内容简介 《实用短棍术》内容丰富，技法乖巧，实用性强，不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法，还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段，每段均有10个动作，加上起收势共有42个动作。每段zui后一个动作后边加一个收势动作，均可独立成段，方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法，有利于记忆。 本套路动作简单，朴实无华，易于学练，不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目，又可作为抗暴的技艺，也可作为格斗教材运用于训练。 在套路编写成书的过程中，张广辉参与了大量的创编过程，郑帅与李苗苗进行了动作示范，赵博担任摄影和图片处理，对于他们的辛勤劳动，在此表示衷心感谢。由于水平有限，该套短棍术在编排的过程中难免存在着一些不足之处，希望读者和有关专家批评指正。 目 录 节 短棍概述 一、棍的质地、规格 二、各部位名称 三、短棍的基本握法 四、握棍的基本手型 五、短棍的基本技法 第二节 套路说明及实用方法 段 第二段 第三段 第四段 第三节 短棍术学习建议及注意事项 一、学习武术图解知识 二、识图自学的方法与步骤 三、注意事项 第四节 短棍术的准备活动 一、棍棒操套 二、棍棒操第二套 三、棍棒操第三套'
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