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悦然生活·中华医学会内分泌专家教你:老年人生活调养100招

8 3.2折 25 九品

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作者向红丁 编

出版社青岛出版社

出版时间2011-12

版次1

装帧平装

货号1-42-27

上书时间2024-12-25

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 向红丁 编
  • 出版社 青岛出版社
  • 出版时间 2011-12
  • 版次 1
  • ISBN 9787543673199
  • 定价 25.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 158页
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 名医名家进社区丛书
【内容简介】
《悦然生活·中华医学会内分泌专家教你:老年人生活调养100招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的100个问题和妙招,从实际出发,将日常生活中与老年人密切相关的问题一一解答,重点从认识老年期、生活调养、常见病自我调养、饮食、运动锻炼这五大方面提供指导,提出适合老年人的生活调养方法及抗衰老方面的建议等。《悦然生活·中华医学会内分泌专家教你:老年人生活调养100招》语言通俗易懂,配上精美图片,是老年朋友生活调养的实用参考书。
【作者简介】
向红丁,中国著名内分泌专家,北京协和医院教授、博士生导师,北京协和医院糖尿病中心主任,北京糖尿病防治协会理事长,北京健康教育协会副会长,中华医学会糖尿病学分会主任委员,卫生部老年医学领导小组专家委员会委员兼秘书,卫生部糖尿病防治专家咨询委员会秘书。
医疗特长为内分泌专业,尤以糖尿病、甲状腺病、老年内分泌疾病及更年期内分泌疾病为专长,具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。他曾参与多项国家级科研工作,并多次获得卫生部和北京市科技成果奖。近年来发表论文100余篇,参与著作撰写40余部。
目前担任《中国糖尿病杂志》副总编辑和《中华老年医学杂志》等十几种专业杂志的编委或审稿人。多次在中央电视台《健康之路》等节目进行糖尿病防治等科普知识宣讲。
【目录】
第1章进入老年期
第1招:健康老年人的几个标准
第2招:细数老年人的外貌变化
第3招:老年人感觉系统的五大变化与调适
第4招:老年人的神经系统有哪些变化
第5招:老年人呼吸系统的特点有哪些
第6招:心血管老化会导致哪些疾病
第7招:泌尿生殖系统的变化
第8招:老年人的消化系统及骨骼有哪些变化
第9招:定期检查常规项,远离疾病保健康
第10招:如何正确看待老年期

第2章生活调养
第11招:如何改善睡眠质量
第12招:服用安眠药须知
第13招:改善老花眼有诀窍
第14招:防治耳鸣方法多
第15招:预防老年性耳聋应注意三个方面
第16招:提高听力,正确选择助听器
第17招:老年人鼻出血的预防和保健措施
第18招:延缓嗅觉减退的四项措施
第19招:老年人选牙刷、牙膏有讲究
第20招:对付塞牙有妙招
第21招:防治牙齿过敏的六个妙法
第22招:快速愈合拔牙后的伤口
第23招:好嗓子是这样练成的
第24招:常抽筋怎么办
第25招:预防骨折的六大措施
第26招:皮肤瘙痒怎么办
第27招:预防足癣注意事项
第28招:缓解脓疱疮生活小提示
第29招:妙招除“鸡眼”
第30招:缓解老年银屑病有哪些办法

第3章常见病自我调养
第31招:预防感冒,四季有良方
第32招:头痛源于哪些病
第33招:肢体麻木的十大病源
第34招:腿痛治腰不是误诊
第35招:老年人腰痛自我疗法
第36招:如何辨识脑中风
第37招:常见中风症状有哪几种
第38招:防中风自我调养法
第39招:警惕老年痴呆症的六大先兆
第40招:哪些人易患老年痴呆症
第41招:心肌梗死的家庭防治措施
第42招:防治心绞痛小妙招
第43招:老年人调养心力衰竭六注意
第44招:老年人应怎样预防冠心病
第45招:冠心病的急救措施
第46招:老年人怎样预防清晨脑梗塞
第47招:哈欠连天也是病
第48招:预防脑出血的十大注意事项
第49招:糖尿病病人的自我监测法
第50招:老年人怎样自我防治高血压
第51招:老年人气短预示着何种疾病
第52招:高血压病人的六大禁忌三大误区
第53招:缓解肺气肿的五种有效方法
第54招:“呼吸操”改善慢性支气管炎
第55招:对症治疗老年人的骨质疏松症
第56招:正确补钙四法
……

第4章饮食调养
第5章运动调养
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