名校学霸的高效学习法（北大、清华、哈佛、剑桥、斯坦福、麻省理工等名校学霸，教你在学习和考试中胜出！）

图书标准信息

• 作者 麦家语；冯陈俊
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2022-04
• 版次 1
• ISBN 9787559660008
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 328页
• 字数 209千字

【内容简介】

如何从成绩倒数，到高考逆袭考上“985”院校，并进入世界名校？寒门出身，如何逆袭清华、北大，并进入世界名校？物理、数学，怎么学才能真正开窍？
  天资平平，如何从被判定为“考不上大学”，到成为理科“学神”？如何从“哑巴英语”，到成为专业英语辩手？如何利用脑科学知识，成为过目不忘的记忆高手？高考失利，如何抓住机会进入名校？……
  11位名校学霸，掏心分享，毫无保留，带给你接地气、高效率的学习和考试秘笈。方法对了，人人都能成为学霸！

【作者简介】

11位来自国内外top名校的学霸

张译雯（哈佛大学发展心理学硕士）、曾婧莙（麻省理工学院计算机科学专业）、冯陈俊一（美国西北大学经济和广电传媒双专业）、

张君剑（剑桥大学硕士）

向耘（哈佛大学应用数学硕士、北京大学数学科学学院、中国语言文学系双学位、杜克大学数学系博士）、

王凯（阿卜杜拉国王科技大学百万全额奖学金获得者）

汤晓颖（剑桥大学物理系博士）、麦家宇（斯坦福大学）、缪滨旭（加州大学计算机专业）、胡曦阳（清华大学学士、杜克大学硕士、卡内基梅隆大学在读博士）、赵炫（英国帝国理工学院计算机专业）

【目录】

序言 

人人都可以是学霸 _001 

1 人人都能掌握的“学业突围全面计划”_001 

模仿，让你快速建立自己的学习模式 _002 

错题集，怎样用才有效？ _004 

停止无效努力，看到自己的问题 _008 

学会舍弃，让你拿满属于你的分数 _009 

自主学习，助你获取更多知识 _011 

提前规划，让你的未来不迷茫 _012 

承认失败，让你轻装奔赴下一个战场 _013 

关于逆袭，其实没那么简单 _015 

关于自律，其实没那么难 _017 

关于自信，其实没什么不好意思 _019 

关于留学，其实你应该知道 _021 

2 好的家庭关系是孩子成才的步 _025 

坚持练字，是一个好习惯 _026 

适当的激励，激发孩子更多潜能 _028 

把孩子的人生还给孩子 _029 

良好的亲子关系从“互相尊重”开始 _033 

3 人人都能掌握的超强记忆法 _035 

有效的记忆法，帮你塑造更有活力的大脑 _037 

多感官记忆法 _039 

相似记忆法 _040 

简化记忆法 _041 

奇特联想法 _042 

4 提高自律，摆脱拖延 _045 

自律的前提是动力 _047 

合理制订任务，让你保持高效 _048 

解决拖延症的技巧 _051 

提高自律的两种方法 _052 

5 心理健康比什么都重要 _055 

缓解焦虑，轻松应考 _056 

克服外貌自卑，由内而外塑造自信心 _057 

科学减肥，保持好心情 _058 

家长如何应对孩子的青春期恋爱 _060 

对校园暴力说“不”_061 

和你的孩子平等沟通 _064 

学习的“核心助力”：自信与毅力 _066 

6 打破刻板印象，掌握理科学习规律 _069 

破除偏见：“学习理科需要天分”_070 

从“新计算机的诞生”，论理工之差异 _072 

理科的基础：数学学习与逻辑 _075 

7 用“动画视觉”理解理科 _079 

视频时代，怎样让学习理科变得更加简单？ _080 

做涉猎广泛的全才，从拒绝听话读书开始 _082 

学习到底是什么？ _089 

8 如何培养理科思维 _091 

极限思维：中学物理满分秘籍 _094 

量子思维：打开新的世界 _096 

数学思维：回归物理学习的本质 _100 

每个人都要有点“理科思维”_102 

9 亲测有效的时间管理法 _105 

四象限时间管理法 _107 

我的“第二象限”人生 _110 

我的关键总结：做比想更重要 _114 

10 保持好奇，终身成长 _119 

建立好奇心：腾出碎片时间去了解新事物 _121 

“好奇心实验”：选择可以让你保持长期好奇的事 _124 

辨别好奇心和舒适区，做真正发自内心意愿的事 _126 

行动计划表：如何将好奇心转变为行动力 _127 

11 运用“任务管理器”，轻松完成学习任务 _131 

任务评级：全面了解你要做的事情 _132 

制作长期计划表：确定好方向才不迷茫 _135 

制作短期计划表：步步为营，将难题逐个击破 _136 

奖励和成就系统：助你走得更远，达成目标 _139 

12 高效率考前规划方法 _141 

心态调整，“相信自己”是成功的步 _143 

不同分数段的复习策略 _145 

规划好你的时间，高效学习 _146 

如何制订自己的学习计划 _149 

战胜走神，培养专注力 _153 

如何提升记忆力 _156 

如何克服考试焦虑 _158 

考前后几十天里的注意事项 _163 

13 把握做题速度，掌握考试节奏 _165 

如何在考试当中把题目做“好”_166 

如何在考试当中把题目做“快”_167 

14 高考数学，如何轻松拿高分 _171 

15 找到内部动力，规划自己的未来 _177 

缺乏学习动力怎么办？ _178 

思考专业选择，早日规划自己的未来 _181 

16 高效学习，不打无准备之仗 _187 

SMART 原则：“聪明”地计划 _192 

WBS 方法：分解任务，让学习更轻松 _193 

17 磨刀不误砍柴工，掌握学习的节奏 _197 

学习前的停顿——打造仪式感 _199 

学习中的停顿——冥想提高学习效率 _200 

18 摆正心态，终身学习 _203 

把学习从一项任务变成一种能力 _204 

让学习成为你的核心竞争力 _205 

活到老，学到老 _206 

19 科学刷题法：如何正确运用“题海战术”_209 

20 费曼学习法，高效率的秘诀 _217 

输入   输出：构建自己的知识体系 _219 

费曼学习法如何让工作更有效率 _222 

21 找到内部动力，让你对目标更有热情 _225 

我这样考入加州伯克利 _227 

如何找到你真正喜欢的工作 _230 

22 挑战不可能：看到人生不一样的风景 _237 

给自己创造机会，勇敢迈出步 _239 

虚心问问总没有错 _241 

如何问，收获更多有效信息 _244 

23 “语言天才”是如何养成的 _247 

我不是“天才”_248 

四个方法学好英语 _250 

美式辩论赛的收获 _253 

用乐观的心态面对挑战 _257 

24 高效的预习   合适的方式 = 高效的学习 _259 

如何高效预习 _262 

重视预习性作业 _265 

将“文科方法”介入“理科学习”_266 

整理知识脉络，构建高效学习的“黑盒”_267 

25 与合适的人一起学习 _269 

26 掌控你的学习：做好提前规划 _275 

27 我眼中的数学学科与数学学习 _279 

数学是一门怎样的学科 _282 

我眼中的数学之美 _282 

数学学习的建议 1：用推导代替死记硬背 _286 

数学学习的建议 2：善于归类，搭建知识网络 _292 

28 每个人都能掌握的高效学习法 _303 

不翻看解析，自己动手总结和梳理知识点 _304 

扮演“老师”，给同学或自己讲解知识点 _306 

用对你的短期记忆与长期记忆 _307 

反复咀嚼，直到感觉融会贯通 _308 

跟随心之所向 _309