不必把太多人请进生命里

图书标准信息

• 作者 高原 著
• 出版社 北方妇女儿童出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787558500251
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 210千字

【内容简介】

　　学贯中西的潜能开发大师新作，从心理学的角度破解人际交往中的各种心理偏见、不当行为、障碍关系更圆满的坏习惯，并提供了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法。

　　核心点：

　　别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情身上！

　　断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念。

　　读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

【作者简介】

　　高原，学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材畅销作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦(James Allen)、戴尔?卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑?希尔(Napoleon Hill)、托尼?罗宾斯(Tony Robbins)、齐格?齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔?南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《当世界无法改变时改变自己》、《你为何总焦虑》、《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。他的每一本书都斩获“dangdang网终身五星级zui佳图书”荣誉。

【目录】

序言

 

正是孤独让你变得出众，而不是合群／／1

 

 

第一章

 

我们为什么害怕失去朋友

 

 

◎ 功利心态：多个朋友多条路／／003

 

◎ 害怕孤独：我这样是不是不合群／／010

 

◎ 依赖心理：我需要你帮我做决定／／016

 

◎ 缺乏存在感：我渴望他们肯定我／／020

 

◎ 不懂拒绝：这是朋友看得起我／／024

 

◎ 虚荣和炫耀：他是我的朋友／／028

 

 

第二章

 

谁才是应该被请进生命里的人

 

 

◎ 必须远离的5种人—交到他们你就“死定了”／／035

 

◎ 一定要结交的4种朋友—把主要精力放到他们身上／／052

 

◎ 你会和什么样的人交朋友／／068

 

 

第三章

 

过犹不及：划清交往的界限

 

◎ 刺猬法则：越亲密的关系越容易崩塌／／073

 

◎ 身体界限：不是谁都能与你亲密接触／／076

 

◎ 心灵领地：思想和见解的自由不容侵犯／／078

 

◎ 情绪界限：避免自己的情绪受到别人的操控／／082

 

◎ 原则界限：保留底线，再好的朋友也不能逾越／／088

 

◎ 测试：你和朋友的界限有多大／／090

 

 

第四章

 

高质量的相处：相处之道在于质量，而不是数量

 

 

◎ 优质的朋友就像沙发—安全、放松和舒适／／099

 

◎ 构建相互享受的“亲密关系”／／128

 

 

第五章

 

管理你的社交时间

 

 

◎ 第一步：为通讯录做“减法”／／151

 

◎ 第二步：区分“工作关系”和“生活中的朋友”／／156

 

◎ 第三步：列出可以随时联系的人／／166

 

◎ 第四步：规划你的社交时间／／175

 

◎ 第五步：想一想，你的电话有多久没关机了？／／181

 

◎ 第六步：减少社交曝光，适度保持神秘感／／187

 

 

第六章

 

学会独处：正是孤独让你更出众

 

◎ 正视庞大的人际需求：尝试“独立思考”和“理智思考”／／197

 

◎ 克服对孤独的恐惧：在孤独的“失落感”中体验未曾发觉的生活／／202

 

◎ 逐渐擅长独处：暂时远离朋友，去倾听自己内心的声音／／209

 

◎ 在独处中提升自己：丰富和完善对于生活和友情的认知／／219

 

 

第七章

 

精进：最重要的是我们的内心

 

◎ 随时保持自信：你不需要以别人的名义抬高自己／／233

 

◎ 告别“情绪社交”：别再被他人的情绪牵着鼻子走／／240

 

◎ 不要“病急乱投医”：学会承受知音难觅的痛苦／／245

 

◎ 精简社交：根据自己的需求建立积极节制的社交／／251