做学习的主人：学习心理辅导

图书标准信息

• 作者 马丽萍 著
• 出版社 科学普及出版社
• 出版时间 2006-12
• 版次 1
• ISBN 9787110065129
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 12千字

【内容简介】

要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……
青少年朋友在阅读这套时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细长长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

【目录】

一学习心理辅导的重要性
以学为主健全发展——学习心理与中学生心理健康发展
学会学习持续发展——21世纪中学生必备的素质
学会生存立足社会——信息社会需要终身学习
二学习心理辅导的原则
适者生存——适应性原则
千篇不能一律——个性化原则
学以致用——理论与实践相结合原则
三学习心理辅导的策略与方法
支持性学习策略
1综观全局运筹帷幄——学习计划与时间管理
2兵马未动粮草先行——做好课前预习
3集中力量打歼灭战——课堂学习讲效率
4清理战场清点战果——课后要复习
5巩固战绩以利再战——每天写作业也要有讲究
6知己知彼百战不殆——关于考试的几个问题
认知策略
1学习专心学习专注——注意力训练
2留住新知让它住下——记忆力的提高
3让大脑操练起来——开发大脑的思维
4撑起船儿来过河——努力提高阅读能力
5在学习的道路上独立行走——自学能力的培养
自我调控策略
1我们为什么要求学——学习动机的激发
2给学习喷洒“催化剂”——学习兴趣的培养
3习惯成自然自然成习惯——学习习惯的养成
4学习要自己做“主”——学习过程的自我监控
5“主”随“客”变——学习环境管理
6人尽其才物尽其用——学习资源开发
7时间就是金钱效率就是生命——科学用时，科学用脑
四走出学海漩涡——学习心理困惑与调适
不要庸人自扰——考试焦虑的化解
变压力为动力——学习压力的有效减缓
生活在阳光地带——厌学的调试
参考文献