小球运动

图书标准信息

• 作者 项正兴 著
• 出版社 湖南师范大学出版社
• 出版时间 2007-04
• 版次 1
• ISBN 9787810817028
• 定价 20.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 178页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 普通高校公共体育选项课系列教材

【内容简介】

《小球运动》教材认真贯彻学校体育要树立“健康第一”的指导思想和《纲要》提出的“以身体练习为主”的课程特点，体现“以人为本”的教育理念，在追求全面发展和面向全体学生的同时，为学生个性发展提供大量的空间，把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。《小球运动》内容主要包括小球运动概述、小球运动的价值、小球运动效果评价、小球运动的观赏、小球运动健身方法与要求、小球运动身体素质训练方法、小球运动健身游戏与要求和小球运动锻炼的保健与康复。

【目录】

第一章小球运动概述
第一节小球运动的概念和特点
第二节小球运动的起源和发展概况
第三节小球运动赛事

第二章小球运动的价值
第一节小球运动的健身价值
第二节小球运动的健心价值
第三节小球运动的娱乐价值

第三章小球运动效果评价
第一节运动负荷的测定与评价
第二节小球锻炼效果的评价

第四章小球运动的观赏
第一节竞赛欣赏的理论
第二节体育欣赏的意义
第三节小球竞赛欣赏的方法

第五章小球运动健身方法与要求
第一节乒乓球运动健身方法与要求
第二节羽毛球运动健身方法与要求
第三节网球运动健身方法与要求

第六章小球运动身体素质训练方法
第一节小球运动身体素质的特点
第二节小球运动身体素质训练方法

第七章小球运动健身游戏与要求
第一节小球运动健身游戏的组织
第二节小球运动健身游戏方法与要求

第八章小球运动锻炼的保健与康复
第一节小球运动的疲劳与恢复
第二节小球运动中常见运动损伤的处理与预防