夕阳美功夫扇 .

图书标准信息

• 作者 方弥寿 著；李德印
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2004-07
• 版次 1
• ISBN 9787811001204
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 104页

【内容简介】

“夕阳美功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇，目的是丰富中老年朋友健身活动内容，提高趣味性、多样性，加强健身效果。

  “儿阳美功夫扇”同样以武术动作为基础，适当吸收京剧、舞蹈成份，结合“中国功夫”歌曲的内容节奏，构成了载歌载舞，快慢相间，刚柔并举，活泼新颖的特色。

  全套共56个动作，分做六段和两将过门。活动场地大约5米X2米。

  第一段动作结合《中国功夫》歌曲每分钟66拍慢板，以太极拳、太极剑动作为主，每动8拍，动作柔缓自然，轻灵沉稳。

  第二、四段动作结合歌曲每分钟104拍快板，采取了长拳类武术动作，每动4拍，节奏鲜明，动作干脆、舒展。

  第三、五段作动作结合歌曲念板，采取了南拳、八极郑、形意拳、陈式太极拳的发力动作及刀、枪、剑、棍等器械技法，每动也是4拍，动作刚健有力，旋转、纵逃穿插其间。

  第六段重新回到每分钟66拍的慢板，选取了太极拳动作，每动8拍，在平稳柔和的动作中，突出变化和对比，使内容柔而不软，轻而不谈，趣味深长。

  本套内容在动作难度和表演效果上有所提高。