瘦孕：献给天下女人的饮食心经
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北京通州
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作者邱锦伶 著
出版社中国戏剧出版社
ISBN9787104037989
出版时间2012-12
版次1
印刷时间2016-03
印数1千册
装帧平装
开本16开
页数179页
字数60千字
定价36元
上书时间2017-11-01
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书名:瘦孕：献给天下女人的饮食心经
定价：36元
作者:邱锦伶著
出版社：中国戏剧
出版日期：2016-03-08
ISBN：9787104037989
字数：
页码： 179
版次：5
装帧：7001
开本：16k
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编辑推荐
继2011年出版《择食》后，邱锦伶老师根据多年健康咨询经验推出关爱女性的《瘦孕》，内容不仅涵盖《择食》的精华内容，同时又推出一系列针对女性群体的饮食方案，更具针对性和实战效用。是天下女人都应该认真研习和遵循的实用健康养生秘籍。
内容提要
从孕前、孕中、孕后如何吃、如何按摩可以免除在怀孕过程中的不适感之外，如何破除产后要用“麻油鸡”进补等等的众多迷思……这些都出自邱锦伶老师的《瘦孕》，若您想在怀孕的过程中将体重控制在8公斤以内，而且生产完迅速瘦身恢复好身材，邱老师为大家准备了30道月子汤和月子餐食谱，按照每餐都有肉、有菜、有淀粉的原则，完全应对身体同时要恢复体力与哺乳的双重需求。
目录
作者介绍
邱锦伶，北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师、廖叔叔健康屋健康咨询师。曾经的职场女强人，在经历父亲病重以及自己身体遭遇疾病和意外之后，选择放下和宽恕，并找到人生的美好方向――养生。另著有《择食》。
序言
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