从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感 [德]乌里珂·杜普夫纳

图书标准信息

• 作者 [德]乌里珂·杜普夫纳（Ulrike Dopfner）
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2020
• 版次 1
• ISBN 9787111743682
• 定价 69.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 392页
• 字数 191千字

【内容简介】

自我价值感匮乏是导致心理问题的风险因素之一。在孩子小的时候，帮助他建立和提升自我价值感，意义重大。本书主要针对3—12岁孩子的父母，分享了提升孩子自我价值感的方法，帮助孩子打开自爱之门。作为与青心理咨询师的作者，还分享了许多颇具象征意义的小故事和教育方法，非常值得中国父母阅读和借鉴。父母可以和孩子共读这些故事，并展开讨论，从而更深刻地认识到自我价值感为什么重要以及如何帮助孩子打牢这一“人生的地基”。

【作者简介】

:
    王一帆，硕士毕业于北京大学外国语学院德语系，本科毕业于北京外国语大学德语系，目前在柏林洪堡大学近现代德语文学专业攻读博士学位。

【目录】

引言

章 什么是自我价值

拥有自我价值感很重要/009

支撑孩子的力量/016

第二章 寻找宝藏：如何帮助孩子发现自我价值

让孩子参与安排自己的人生/022

让孩子发出自己的声音/037

觉察并承认负面情绪的存在/042

营造让孩子乐于开的谈话氛围/056

第三章 每个孩子都二

强化个体/071

父母充满爱意的自我审视是孩子的榜样/073

用充满爱意的自我对话给孩子做示范/078

第四章 通过夸奖增强孩子的自我价值感

有意识地夸奖/090

发自内心地夸奖/091

注重描述，而非评价/092

鼓励孩子进行自我评价/093

夸奖孩子的努力/096

第五章 帮助孩子开发潜能

插上信任的翅膀/106

鼓励型思维与打击型思维/119

信条的力量/130

内心图像的魔力/134

毅力给人力量/140

捍卫自己的价值观带来自我价值感/147

融入群体/150

第六章 高分不是

个人成长也重要/160

别让家庭作业变成教育陷阱/163

成功与自我实现的区别/168

没有压力的时光——体育、艺术、阅读和音乐/174

“心流”中的孩子/179

第七章 社交媒体——自我展示时代的自我关照

点赞造成的异化/187

了解孩子在网络世界中的动向/190

第八章 当自我价值受到挑战

错误中蕴藏着机遇/201

失败乃成功之母/213

避激化/221

培养共情与协作能力/232

避孩子发脾气的妙方——多解释，少指示/241

如何应对情感伤害/247

第九章 来自父母的爱——为孩子打开自爱的大门

我爱你本来的样子/263

用眼神注入勇气/270

用安慰赋予力量/271

用全情投入换取亲密无间/277

用安全感为孩子打造铠甲/289

原谅的魔法/292

爱“不为什么”/296

后记/303

表述情绪的词汇表/308

致谢/312