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作者刘军 著
出版社世界图书出版公司北京公司
出版时间2014-03
版次1
装帧平装
货号33-5
上书时间2025-01-17
评价15068好评率 99.95%
津德尔·西格尔(Zindel V. Segal)博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。
马克·威廉斯(J. Mark G. Williams)博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念:在令人抓狂的世界找到平和》。
约翰·蒂斯代尔(John D. Teasdale)博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。
PartⅠ抑郁症的挑战
章 抑郁症投射出一条长长的影子............... 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发?........... 012
第三章 发展正念认知疗法........................... 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在.................................. 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069
第六章 参与者的课前访谈........................... 085
第七章 课程一:觉知和自动运行.................... 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中.................. 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理.................... 169
第十一章 课程四:识别厌恶......................... 203
第十二章 探究实践与实践探究...................... 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然................... 256
第十四章 课程六:想法不是事实.................... 287
第十五章 正念练习的一天........................... 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”?. 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习............. 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗?.................... 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的?.... 396
第二十一章 临床应用 407
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。
津德尔·西格尔(Zindel V. Segal)博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。
马克·威廉斯(J. Mark G. Williams)博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念:在令人抓狂的世界找到平和》。
约翰·蒂斯代尔(John D. Teasdale)博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。
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