高职大学生心理健康教育(第3版微课版高等职业院校新形态通识教育系列教材)

图书标准信息

• 作者 夏翠翠 主编；胡希冀
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2023-12
• 版次 3
• ISBN 9787115625946
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 223页
• 字数 378千字

【内容简介】

本书是为帮助高职大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己，学习心理自助与互助的 方法，提高高职大学生的心理素质，扩展生命的广度，提升生命质量而编写的。本书分为11章， 主要内容包括高职大学生心理健康概述、高职大学生健全自我意识塑造、高职大学生人格发展 与心理健康、高职大学生学习心理、高职大学生生涯规划、高职大学生的人际关系、高职大学 生健康恋爱及性心理的培养、高职大学生情绪管理、高职大学生的压力管理与挫折应对、高职 大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。本书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为高校相关教职人员了解 大学生心理的参考书，同时还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质 的自学用书。

【作者简介】

夏翠翠，北京师范大学心理学部， 2004年至今，北京师范大学家庭研究与治疗室 婚姻家庭治疗6年。 2006年至今，北京师范大学心理咨询中心，大学生心理咨询5年。擅长的咨询对象或内容 1.婚姻、恋爱等情感问题。 2.亲子教育、亲子沟通、亲子冲突，青少年和大学生常见心理问题。 3.儿童青少年和大学生人际关系，恋爱，考试焦虑，学习问题及其他常见心理问题。

【目录】

章 个人的软实力——大心理健康/1

节 健康从“健心”开始——大心理健康概述/2

一、什么是个人软实力：心理健康的概念/2

二、他人、环境与我：心理健康的标准/3

三、生理、心理和社会：影响大心理健康的主要因素/4

第二节 成为独立的人——大的心理发展/8

一、逐渐走向成熟：大的心理发展特点/8

二、高职生活何去何从：大的心理发展任务/9

三、成长的烦恼：大常见的心理问题/11

第三节 步入新的成长发展阶段——大心理成长导航/12

一、我不再是中：初入高职的适应/12

二、心理健康的基石：大要培养的心理素质/13

三、知、情、行一体：心理素质提升的方法和途径/13

第二章 他人眼中我为谁——大健全自我意识塑造/15

节 我是谁——大自我意识概述/16

一、“我”的万花筒：自我意识及其内涵/16

二、自我的认知、体验、调控：自我意识的结构/18

三、破茧成蝶：大自我意识发展的特点/19

第二节 做好的自己——大健全自我意识的塑造/21

一、“我”的多面体：正确认识自我/21

二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我/26

三、自我vs制我：有效控制自我/28

第三节 哈哈镜中的“我”——大自我意识的偏差及其调适/30

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